想睡觉睡不着 就是睡不着也想睡 睡着了感觉外面的事还能知道 睡着了老做梦 很累很累 感觉心里莫明的难受
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(dlms)，祖国**学又称其为：不寐、不得眠、不得卧、目不瞑，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中**理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。所以避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒，利用音乐睡眠仪等方法。
佚名
2024-05-30 14:21:29
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佚名2024-05-30 17:36:22
问每天很想睡觉很累都睡不着，还做梦，着是为什么呢，
答做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德国...
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佚名2024-05-30 20:53:15
问为什么睡觉老是做梦不想起床,醒后感觉很累很累,像没睡觉一样?
答连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间...
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佚名2024-05-30 12:01:46
问这两天睡觉一直做梦，睡醒了，感觉很累，很累。。。。
答是否有某种压力
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佚名2024-05-30 14:58:24
问晚上睡觉老是在做梦，而且第二天感觉很累，而且午觉也睡不着
答您好，我非常理解你现在的情况，我以前也是这样的，你这是一个恶性循环首先你是因为你马上要高考了，你给自己的精神压力太大了，导致你晚上休息不好，睡眠不好，又使得你白...
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佚名2024-05-30 09:48:54
问为什么感觉好累，好想睡觉，但又睡不着？
答两种原因，一是身体缺乏维生素c,没有力气想休息。但是大脑还是处于活跃状态。二是思想觉得累，导致大脑想休息，但是让头脑休息的办法就是先吧事情都放下。不容易。
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佚名2024-05-30 01:08:20
问一睡着就发梦，一醒就觉得很累！越累越想睡，越睡越多梦，，，，不知是不是病！
答这是病，这是脑供血不好，也有颈椎病是这样的。
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佚名2024-05-30 01:56:29
问总是难睡着，一睡着就做梦，醒来就感觉很累怎么回事
答深度睡眠不足。
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佚名2024-05-30 22:50:50
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佚名2024-05-30 14:39:23
问每天很想睡觉很累都睡不着，还做梦，着是为什么呢，
答轻度抑郁 凡事想开点 让自己保持开心一点 做一些运动
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佚名2024-05-30 17:20:50
问睡觉想事情是不是很难睡着？翻了一夜床都睡不着.明明很困了！有什么...
答不去想又很难作到，困扰你的问题是什么呢？比较棘手吗？而且是必要的吗？如是就尽快处理掉，这样就能睡安。另一种方法可以是完全放下这事情，听音乐，当然要听你能完全投入...
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