晚上睡觉总是要醒几回,而且每天都做梦,如果心里有什么事还会失眠一失眠就四五天睡不好,吃了**也没什么
在睡觉前听些音乐,挺有效的。
佚名
2024-05-19 19:17:12
类似问题(10)
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佚名2024-05-19 15:00:24
问为什么我最近几天会失眠?而且只要一睡觉就会做梦 ?
答希望我的回答对你有所帮助。 首先是要保持稳定健康的情绪,要想保证睡眠安稳、舒适,必须心情愉快,平静轻松:因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑,养成入睡前不看惊险...
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佚名2024-05-19 18:23:47
问每天晚上都失眠,而且每晚都做梦,醒的前一秒都在做梦,能感觉在做梦就是醒不来是为什么?
答你好,这属于神经功能紊乱引起的症状,需要服用调解神经**物进行治疗改善
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佚名2024-05-19 17:01:08
问为什么我每次一睡着就做梦,还天天晚上失眠。
答你好,建议睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想,有事情可以留待明天讨论。多做做...
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佚名2024-05-19 09:38:16
问我天天晚上睡觉做梦,可是一点也不失眠。晚上睡觉闭眼几分钟就睡着了,好还是不好
答载体喊汹壁垒秃笔
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佚名2024-05-19 01:28:20
问严重失眠 每天睡觉 总是做梦睡眠浅 睡觉然后一两个小时就醒来了 然后又睡了 过会又醒来 每天醒来无数次
答提高睡眠质量的九个小窍门1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...
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佚名2024-05-19 04:01:20
问天天晚上睡觉都做梦,而且失眠,是什么原因,应该怎么办?
答呃。可能是白天太疲劳过于劳累加上压力大,精神不够放松造成的。建议放松精神,多锻炼,合理饮食。睡前泡泡脚,听听轻音乐,喝一袋牛奶。然后早点睡觉,按时作息。过几天就...
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佚名2024-05-19 07:10:01
问我不知道为什么我从我记事起到现在几乎每天睡觉就会做梦,只要睡觉就会做梦,但是我不失眠睡眠也正常啊,
答呵呵,你记忆力很不错!根据心理学研究,每个人在晚上睡觉时都会连续做好多梦,而一般人醒来后却大部分都不记得了,但是部分特殊人群会记得自己一直在做梦,有些甚至记得梦...
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佚名2024-05-19 15:59:19
问睡眠不好,每晚都有失眠,睡也不落觉,睡着了就是做梦,请问有什么法子可以改善
答根据症状表现,建议服用谷维素,维生素b1,安神补脑液治疗。
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佚名2024-05-19 07:31:42
问最近睡眠不好,总是觉得睡了很久其实才睡一会,就容易醒来,夜里都要醒几回,昨晚突然失眠几个小时才睡着
答您好!失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠;心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,...
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佚名2024-05-19 01:34:58
问天天晚上失眠,睡不着呢,一睡着就做梦,是怎么回事
答中**是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中**学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥,令人妄梦,其极至迷。”所谓少...
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