整夜做梦，白天头猛，感觉就神志不清似的，怎么弄？

可能是神经衰弱请问是否生活中有种种不良的恶习呀！比如熬夜，**，思虑过度，等等问题。这些都是要戒除的，戒除后落实好养生，半年以上身体才会慢慢恢复的，否则是不可能...

看中**吧，喝中**早日调整。我就是看了**生才知道我这样是神经衰弱。其实不要给自己太大的压力，睡觉之前不要总是有太多的顾虑，老是想东想西的，这样很影响睡眠。我...

睡觉之前花个20分钟左右放空大脑

床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.

晚上睡眠质量太差 缺觉 白天肯定头蒙啊！ 白天做做运动 晚上空调 睡眠质量就好了

有的时候睡眠睡得不太彻底，机体没有彻底修复，大脑醒过来了，机体还处于睡眠状态，表现出僵硬状态。仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都可发生上...

主要还是睡眠质量不怎么好，加强体育锻炼，吃好睡好就可以。不要太累，多喝水，多做有氧运动。

好好休息休息 调整一下 应该大脑想别得了 累了

你好如果你是男士，1建议暂停一段时间的性生活，人之精，很重要。2保持一个午休；3后天就是假期，建议就躺床上一天，来一次完全的补充睡眠。4让自己吃饱喝足，不要有饥...

可能是神经衰弱请问是否生活中有种种不良的恶习呀！比如熬夜，**，思虑过度，等等问题。这些都是要戒除的，戒除后落实好养生，半年以上身体才会慢慢恢复的，否则是不可能...