感觉整天头脑不清晰，也是没什么精神的情况的

建议早上喝牛奶，晚上补充钙元素600mg, 每天晒晒太阳，或补充维生素d3 400 iu。维生素d3可以帮助钙吸收，提高免疫力。钙元素有很好的镇静和镇痛作用，可...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡...

撸多了吧

上**院去看看

你夫人是应该是典型的亚健康。 睡眠时间并不短，但是睡眠质量不好，起床后没有精神，还是觉得疲乏，是很典型的亚健康。建议先去做一个详细的体检，确定没有任何器质性病变...

肝胆不好建议不要做太重的活不要太用大脑大脑有了压力或疲劳，都会造成失眠

压力过大，精神出了问题，可以服用美国安旗公司的轻松源，轻松一下就好了。

这是你对太公身前因果关系，看看你家里有没有你太公身前的东西有的话不要放

是不是撸多了？只有慢慢的调养身体 早睡