外婆睡眠一直不好，夜里多梦，说梦话，最近变得严重了，睡觉会掉到地上去，还拿头撞墙，自己完全没有意识

心事太多，无法深度睡眠

俗话说，日有所思夜有所梦，梦由心生，心中焦虑，说明你最近 有很大的心理压力导致，梦是虚幻的东西，没必要相信，合理调节自己为好，望采纳

黑眼圈 就要用眼霜了，现在不用，以后会更严重的，象朋友都用过安必信公司的，效果就非常好

一些保健品还可以

不能这样天天睡，越睡会越困，一定要改变回正常状态，要出去锻炼身体，很好改变的 坚持两三白天不要睡觉就好了

每天晚上都做梦，影响你的睡眠质量。精神分析理论认为：梦里的事情都是自已的事情，是变了样的，只是我们没有读懂。梦是加工厂，原材料就是自己内心的冲突，产品就是能说出...

最近是不是有烦恼…或者是最近过得比较空虚…也就是不充实…如果过得充实些一般是不会失眠…除非是另一个极端压力过大…有些是充实但是压力过大也会失眠…先找到失眠原因…...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。无梦睡眠不仅质量不好...

睡眠不好是你的神经系统的功能不正常，有毒素在神经系统里，所以神经系统的功能就会下降。就像一个人的手被绑住了，他的手虽然还在，但没有功能了。把绳子**手就可以重新...

多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱，有虚火等引起。建议晚餐不要吃得过饱，睡前不要抽烟酒茶咖啡等刺激性的东西；限制白天的睡眠时间。如果多梦情况严重，建议用**治...