觉得最近好奇怪，就连做梦也在想着工作上的事，老睡不好呀，怎么办？

白天睡觉 本来质量就是很差的~~ 工作压力谁都有 送你一句话 千人千般苦 苦苦皆不同 一念放下 万般自在 ...

因为不是特别清楚你的饮食习惯，营养状况，所以不能给你特别清晰的答案。据我所调理的众多客户中，有一些和你相同的问题。你是处于亚健康状态，体内缺乏优质蛋白质是你感觉...

喝点酒再睡

这是春夏季多有的症状，每天要不就是躺下的时候身体很累，但是脑袋很清晰，要不就是整夜的做梦，我前一段时间也是这样。你试着多吃一些水果，但是只能在饭前吃，晚饭不宜吃...

日有所思，夜有所梦。白天少想与工作、学习有关的事，在工作、学习方面多给自己些压力并加强体育锻炼，会好的！！！

你这是有点儿神经衰弱了，你最近是不是脑子里想的杂七杂八的事儿想得多，或者是有困扰你的问题得不到解决呀，你晚上睡不着，一睡着就做奇怪的梦，白天觉得累，这是因为你的...

很简单就像小孩是的睡颠倒了。白天一定不要睡让自己累点多做点运动什么的。晚上在加湿器里放薰衣草精油。睡前喝杯牛奶就ok了。

就是白天太累了，所以晚上会做梦！而且随眠不好的，做的梦行了会记得，白天别太操雷

其实每天都做梦，但是如果你能感觉自己在做梦，说明睡眠不深。主要注意不要精神太紧张，老想着会做梦，怎么办。还有依你的情况，请注意睡眠的时间长度，最好养成良好习惯，...

白天别看情节激烈悬疑的小说和电视,睡前不要做剧烈的运动,听一些舒缓情绪的音乐,睡前喝一些牛奶,注意休息早睡早起!