最近总感觉浑身没力 做什么都觉得没力 甚至讲话也费力 晚上也一直做梦 最近课比较多 不知道是不是太累了？

亚健康？预防措施：1、保证合理的膳食和均衡的营养，2、补充维生素a，3.多喝茶。4.上班前吃水果

体质差了，注意营养，勤锻炼。最好去全面检查一下。看看中**调理一下。

理论上说。我觉得有俩可能：一个是亚健康状态，一个就是可能患有糖尿病等无显著特征的疾病。。最容易亚健康的人1、是精神负担过重的人；2、是脑力劳动繁重者； 3、是体...

别着急，有可能是睡眠不好引起的情绪问题，你先买格真堂咋睡咋香™️桑枣饮来喝一段时间，对睡眠有帮助的，睡眠好了，你的情绪会稳定很多，先试试。

多休息，少熬夜，是胃部不舒服，就不要冷吃，早上起来适当的运动、ok9月

某些食物能够起到安眠的作用，营养学家们指出，这和其中的一些成分有关。在这方面，作用最明显的食物有以下8种： 牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大...

每天早上起床后做做晨练试试，例如跑步什么的，会对改善精神有帮助

你好，有出现睡眠不安稳，以及浑身酸痛乏力等症状，考虑还是由于植物神经功能紊乱引起的。<br><br>建议患者首先注意好休息，避免久坐久卧，及时去**...

压力大了，适当的解解压…比如跳跳跑跑，看点笑话，睡的时候喝杯热牛奶，用薰衣草香水。试试吧，现在的人都这样。

你好，很高兴为你解答问题！不一定是肾虚。最好到**院检查下。太累了，心思重，秋天的季节都会引起这种情况。如果这个答案能够帮到你，请及时采纳噢，谢谢！