整天胡思乱想，不想学习，老爱做梦，怎么办

气血虚，心力不足。就会有消极的想法，没安全感，忧心忡忡，也就是忡愣症，无法集中精力，精神涣散，什么事都担心，具体想又累，心有余力不足的感觉，半夜失眠，特别害怕起...

让自己充实起来。做点自己愿意做的事，力所能及的事来转移注意力，放松情绪。给自己定一个近期目标，让自己为了这个近期目标而去努力，充实起来。情况就会有所改善。增加运...

压力大了吧，适量跑跑步，做一做有氧运动。坚持做一段时间，可以缓解。如果从事脑力劳动的，可以做一做脑部**。做自己该做的事，不做自己想做的事！

不杞人忧天，不想不现实的事情，不担忧没有发生的事情，事到临头，总有解决办法，所以想开了，就不会心烦了。

这是一种强迫思维的表现，自我治疗强迫思维的方法有以下几种：1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到...

有没有喜欢的小动物 自己养 给自己找点乐趣转移注意力

平时多劳动，晒晒太阳，增强自身的阳气，养好精气神。保持健康的思想，拥有一个比较干净的气场，才不致于吸引负面的能力。或者你会不会经常买活的东西煮去吃？尽量不要哦，...

我不是高人·那就把身心世界暂时放下，让自己的心得到休息，然后再把得与失放下，把控制和占有的**放下。心情自然就会轻松的。

你乱想些什么呢？是完全虚幻的？还是有一定现实根据的呢？1.如果是“有一定现实根据的呢”那楼主估计是心里有什么放不下的事情吧，或者是什么压力呢？建议楼主把你现在面...

跟我一样，找点事做，就会好点，我感觉了，我是身体虚造成的，你自己看