晚上睡觉为什么老是做梦

经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了...

睡觉做梦应该很多人都会有的，不要太在意它，你越在意反而晚上更容易做梦，可以白天的时候，出去走走，放松一下心情，睡前听听舒缓的音乐，和老公一起跟宝宝说说话，转移你...

我也是每天睡觉都做梦，但还是睡的很死。有人说是睡眠质量不好。也有人说梦越多的想象力越丰富。还有人说，其实每个人每天都会做梦。只是有些人记得自己的梦，有些人忘记罢...

生活中的是影响你了，轻度焦虑，一般人都有，没关系 自己调整

因为白天像太多！或是压力太重

多补充b族维生素 能很好的调节你的神经 做梦未必是不好的，只要早晨起来的时候记不住梦些什么就是没问题的。

可是是精神压力大了，睡觉质量才不高。建议做下适量运动，可能有帮助

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

俺有两个个土方，自己试过，感觉都不错，希望对楼主有帮助，当然都是治标不治本的方法，最终还是要楼主放下心理的包袱才能真正有用。 1.吃珍珠粉 去**店买好点的...

一般来说如果你早上能记得整晚做梦，甚至记得梦的内容，那么说明你的睡眠质量不太好。因为：人的梦一般产生于两个时期：1、浅睡眠的第二阶段；2、快速动眼阶段，即深睡眠...