为什么晚上睡觉老做梦

做梦多发生在快波睡眠阶段，是人在睡眠状态下的正常生理现象。如果你觉得有必要的话，可适当服用谷维素等维生素类**物。

我也做

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

气血两亏。我就总做梦。上月吃补血补气的食品后感觉好多了，这月感冒不能吃，又营养不良了。就会失眠多梦，睡不实。吃点补血补气的试试吧！

其实多梦也是失眠的一种，失眠不光只是睡眠少，还包括睡眠质量下降，多梦、易醒、醒后不易入睡等症状。　　介绍一些克服失眠的心理调适方法，这些方法都是非**物的，没有...

白天太劳累了吧

多补充b族维生素 能很好的调节你的神经 做梦未必是不好的，只要早晨起来的时候记不住梦些什么就是没问题的。

白天想的的太多，不想做不好的梦的话好好出去玩一趟

俺有两个个土方，自己试过，感觉都不错，希望对楼主有帮助，当然都是治标不治本的方法，最终还是要楼主放下心理的包袱才能真正有用。 1.吃珍珠粉 去**店买好点的...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...