我一天睡了十几个小时白天还是困怎么办
多睡不如不睡,不睡不如少睡,少睡不如睡饱,睡饱不是多睡啊 人睡觉是为了休息的,睡得多并没有好处。 我知道有种怪病就是 嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是:(1)白天睡眠过多或睡眠发作,睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释,清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长;(2)每天出现这种睡眠障碍,持续1个月以上或反复睡眠发作,引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病,嗜睡症的发病多与心理因素有关。 嗜睡症的治疗多采用心理治疗,去除与发病有关的不良心理因素,避免精神刺激,帮助病人建立正常的生活规律。此外,还可给予小剂量的精神兴奋**物,如:**和**等,必要时在**生指导下应用。 男性也会发生周期性嗜睡吗? 我们在“经行嗜睡是怎么回事?”当中讨论了妇女随着月经周期的变化,而出现的周期性嗜睡病象,男性是否也有这种病象呢?从临床上还真的存在这种病证。本病证与发作性睡病类似,但有其特点,周期性出现,在发病阶段睡眠时间明显延长,一般在9小时以上,白天照样困倦。一个周期20天左右,过后一切如常人。睡觉时受刺激能很快醒来,大小便时能自动醒来。白天如能睡一会儿,困意可暂时消失。除嗜睡外,这种人意识也常不清楚,在发作阶段不得不停学或停止工作。发病年龄多在十几岁。开始时可能是因为过度劳累或患感冒,之后没有任何诱因也会周期性出现。一年之中可发作数次。有些人到20~30岁左右可自行痊愈。 对于这种周期性嗜睡症,目前尚无理想的治疗**物。有人报道,使用精神科治疗躁狂症的**物碳酸锂可以奏效,每日400毫克左右,连续服用。使用碳酸锂治疗,用**初期会出现恶心、呕吐、腹泻、倦怠、乏力、口渴、多尿等,这些症状多在开始用**后一两周内消失。值得注意的是,碳酸锂的安全范围很窄,血中**物浓度达一定程度就会出现中毒症状,如意识障碍、言语不清、肌肉震颤、惊厥、昏迷、精神紊乱等,无特殊解毒**,只能立即停**,给对症处理。因此使用碳酸锂治疗,一定要在**生的指导下用**,绝不可自行用**。这里仅是作为一种治疗常识向人们介绍。 青少年易患何种思睡性疾病? 我们知道,人的精神活动有兴奋和抑制两个过程,这两个过程互相交替,相互平衡。当大脑皮层处于兴奋状态时,人就清醒;当处于抑制过程时,人就昏昏欲睡,进入睡眠。大脑皮层沿着“兴奋——抑制——兴奋”的过程反复进行着,从而使人有规律地进行睡眠休息与工作学习。一个人的睡眠所需时间是随着年龄的增长而逐渐减少的。一般来说,青少年的睡眠时间每夜8~10小时就足矣。可是,有些青少年尽管夜间睡眠不少,但到了白天还是想睡觉。尤其在上课时,常常由于抵抗不住困意而呼呼大睡。这可能是一种青少年常见的病态睡眠现象。主要有青少年周期性贪食嗜睡症和发作性睡病两种。 青少年周期性贪食嗜睡症,以男童为多见。发病时患儿整日昏昏欲睡,不思饮食,有时强迫吃饭时,也会**食物而眠。如此病情一般会持续1周左右后突然“睡醒”。醒后精神大振,有明显饥饿感,见食物狼吞虎咽,此时的患儿精神活动一切正常,睡眠、学习毫无障碍。可是到了下个月的同样时间,又会旧病复发,重演上月的一幕,一周后又会自愈。如此的病情可年年月月循环发生,给患儿及家庭带来说不尽的痛苦。 发作性睡病也是好发于10~20岁的青少年,主要表现为患儿在清醒时的警醒水平处于低落状态。这种情况在夏季下午尤为突出。表现为开始时,有阵阵睡意反复袭来,且逐渐加重,虽努力抗拒,最终还是打起瞌睡来。睡眠时间长短不一,短则几分钟,长则十多分钟,而且睡眠不深,容易被唤醒。醒后感到脑子有短暂的清晰感觉,如此情况,每日可有多次发作。 综上所述,青少年周期性贪食嗜睡症及发作性睡病均为病态表现。考其原因,一般认为由下丘脑功能异常引起,但也可能与下丘脑发生肿瘤、炎症和外伤等器质性病变有关。所以,青少年当出现上述睡眠异常时,应及时去**院神经科检查,排除下丘脑器质性病变后,可服用**、**等中枢**治疗。
佚名
2024-06-17 21:30:59
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佚名2024-06-17 05:35:52
问天天睡觉做梦!起来时好困好累~怎么办
答吃点安神补脑液,或健脑片
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佚名2024-06-17 07:16:37
问为什么每天睡十几个小时了,还是会很困???
答为何越睡越困 有人爱睡**,尤其逢到双休或节假日更是睡不够。其实,赖床不利于健康。 生理学家的一项研究发现,人在睡眠时呼吸变慢,血液中二氧化碳积蓄增多,如果每天...
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佚名2024-06-17 22:46:46
问白天老犯困,晚上老睡不好,怎么办?
答主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火...
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佚名2024-06-17 20:22:24
问几乎每天晚上做噩梦 每天睡十到十二个小时还觉得很困 但是起床后就不睡觉了 有没有什么办法早点起床
答不要吃**,是**三分毒白天不要总窝在家里,晚上11点左右喝点热牛奶(切勿空腹)然后躺下,睡不着就闭着眼躺着(切勿平躺)在枕头下面放把剪刀(信不信由你)早上7点...
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佚名2024-06-17 12:52:20
问我为什么时常感觉困,我是个学生,每天晚上睡十个小时,白天还是特别困。。。
答所处的地方空气太差,亦或是睡眠品质很差,基本会困,都是缺氧所造成,去呼吸大自然的新鲜空气吧
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佚名2024-06-17 15:10:06
问为什么我一天睡八个小时,白天工作还是没精神?
答如题,我每晚从十一点睡到早上七点(多梦,什么白天想的事多了,晚上才做梦什么的都没有。我这个人开朗的很,平时没有多大的烦恼),一般都是闹钟叫醒的。可是上班的时候还...
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佚名2024-06-17 05:22:06
问睡一小时做了好几个梦是怎么回事,白天没想什么
答1、可能有肾虚的可能,肾虚的人就会做梦。掉头发2、还有就是把手机放在床头 辐射会导致人不能进入深睡眠 ,就会经常做梦,
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佚名2024-06-17 13:04:53
问我每天晚上都睡到7个小时,怎么白天还老犯困?我们办公室不大通风!
答如果要猜一种生理反应,是每个人都曾经历过的,非打瞌睡莫属。为什么会打瞌睡?除了一般所能想到,空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚,长期睡眠不足外,也可能是身体正发出...
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佚名2024-06-17 08:00:00
问天天睡不醒,还老是做梦。白天特困怎么回事啊?
答“天天睡不醒”并不代表你睡眠好,“还老是做梦。白天特困怎么回事啊”这证明你的睡眠品质不好,容易多梦属于浅度睡眠。平时多吃蔬菜类:莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。一,...
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佚名2024-06-17 08:00:00
问为什么有的人一天睡三四个小时就够了,有的人一天睡十几个小时都不够
答这个与你的睡眠质量和年龄有关!睡眠质量越高,睡的时间就越短。同时,随着年龄的增长,人的记忆下降,神经衰弱,睡眠时间就越来越短。
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