睡觉时躺着好还是侧着好

一般把手放在胸口压迫心脏才容易做梦。向右侧卧据说是最理想的睡眠姿势

关于睡姿，现代**学也讲究要侧卧，右侧卧更好，理由是：右侧卧的时候心脏不受压，同时肝脏在右侧，右侧卧的时候血更容易回归肝脏，对肝本身就是个养护过程。如果从进化的...

右侧卧对生理健康有益，因心脏偏于胸前左侧，右侧卧全身肌肉放松，心胸不受压迫，呼吸舒畅，能保证睡时全身氧气供应。 1、改掉仰卧的习惯①仰卧是最常见的睡觉姿势。采用...

最好不要头向门：对于床本身，要考虑的是其长度、宽度是否足够、床体是否平整，并且是否有良好的支撑和舒适性。至于床的高低，一般以略高于就寝者的膝盖为宜。否则不通风，...

可能比较有安全感吧，不过不要这样睡，如果是女孩子的话对胸部不好，建议你左侧睡觉。

人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配...

是心肾不交导致的。临床表现：心烦失寐，心悸不安，眩晕，耳呜，健忘，五心烦热，咽干口燥，腰膝酸软，遗精带下，舌红，脉细数。失眠．多梦．虚烦．遗精等症。多见于神经官...

晚上睡觉时，窗户开着好....

玩到很累了，自然就能睡安稳了。酒喝高了，不睡也睡了。建议，找**生，开些帮助睡眠的**物。梦重复出现，吃**都睡不好，建议，找心理**生。做个催眠什么的，看看到...

主要是压力太大！白天尽量不睡觉！养成早睡早起的好习惯就好了！