我是一名学生，在家里一挨枕头就睡着了，在宿舍里死活睡不着，刚有睡意然后突然就没了，怎么容易睡着？？

所谓鬼压床，其实是一种精神和身体不配合的现象。我们每天入睡的时候，大脑会逐渐丧失对身体的控制，睡醒的时候又恢复对身体的控制。如果我们非常疲惫，大脑对身体的控制就...

你这情况就是我几个月前的情况，得强力矫正，白天加强 运动，强度要大，白天 坚持住不要睡觉，晚上再睡，这样基本 就可以睡到天亮了，几天就矫正过来了！祝好运！

多读书多看报，少吃零食多睡觉嘛。俗话说:日有所思夜有所梦。多做一些有益身心的活动。祝你有所好转

我也有过 心理原因，就当没发生就好了

你描述的症状和我的一模一样，但很多人描述都不正确，而且**生解答的也不对症。就是晚上快睡着的时候，突然像电流一样在身体里流动，瞬间没睡意了，别人理解不了。

你已经是神经衰弱了，还是用**物治疗吧！否则严重身体健康就会受到影响的。最好上**院让**生给你开一些治疗失眠的**物。你再配合一些物理疗法例如：**、热疗、热...

精神紧张的关系吧平时多运动 睡前不要剧烈运动 不要听节奏太强的音乐睡前喝一点牛奶 或者 蜂蜜水 室内温度不要太低再不好 可以用一点 安神补脑液祝您 拥...

彷佛这世上只有你最寂寞！找老朋友出来叙叙旧，排遣寂寞吧！虽然感到孤枕难眠，但你仍不会随便找个人来爱。会为了别人的事而花钱。与他人的业务需要做紧密的连结，严谨地合...

1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也...

宿舍里有个新来的 听说是二十点下班 然后不洗澡就睡着这个很正常啊困了就睡觉，不一定每天都要洗澡