凌晨容易醒，然后再就睡不着了，一躺下就做梦。

半夜大脑神经细胞己处于休眠状态，若受到外界影响，很容易激活神经冲动组织！

一方面是这个梦本身就是浅层次神经的一种反应，所以在做梦时你就没有进入深度睡眠，醒来很难入睡也是正常的。另一方面就是精神压力加上对于这个梦的一种恐惧或者是一种思考...

第一：建议你不要总熬夜，23:00--3:00是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯； 第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等...

可以不信,但不可不试 每天用热水烫脚 30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好 睡前用十指向后梳头5.。6下 从上往下推小肚子200次，以舒服为好 对你很有...

有可能是以下三种问题：1你没有安全感，因为睡着了就没有防御能力了。2你有白天想着的事，你想明白就睡着了。3你有对死亡的恐惧，因为人睡着了就跟死了一样了。你睡觉前...

是神经衰弱的症状，跟神经压力过大，也有一定的关系。建议吃点补脑的，调理生物钟。多做点运动，加强体育锻炼。

不为什么,我也经常这样,这是睡眠质量不高的问题只要平时营养够,生活规律就ok了,没关系!!这样吧,难受的梦的时候你就使劲醒来,然后醒一段时间,等自己的思维脱离了...

这是属于神经官能症。去**院请神内科开点**就可以。活调整好自己的生活作息。否则长此下去对你不利。

可能是 你这几天 想东西想多了 导致的 有时候 心里有事 也会做梦

你好，你可能是睡眠质量不好造成的，生活节奏不要太快，下面几点建议希望帮到你：1.要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不...