晚上睡不好，做梦多，容易惊醒是什么原因

我也有过这样惨痛的经历，高中时整整做了三年噩梦，弄得精神极差，不过后来就好多了，我总结了一下原因：一是手压胸，二是身体状况不很好，免疫力低下，三是精神紧张引起神...

此答案由提问者自己选择，并不代表爱问知识人的观点 揪错 ┆ 评论 ┆ 举报 凌心 [学弟] 梦是大脑恢复疲劳过程中出现的必然现象，每夜有很多次，一般人感觉不到...

"　梦在心理学上的解释：梦是睡眠中，在某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动。在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦。 　　在一个典型的夜睡中...

根据病情描述，注意自我调整，减轻心理压力，保持良好心态，也可以口服酸枣仁口服液，或者安神丸都具有安神补脑的作用。

您好！~睡眠在相程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.，随着年龄的增长，睡眠也会跟着不同变化，有时候会因生活的...

其实多梦也是失眠的一种，失眠不光只是睡眠少，还包括睡眠质量下降，多梦、易醒、醒后不易入睡等症状。关于多梦人群的一些饮食上的原则：1．过敏源若是食物，应尽量设法确...

做噩梦的原因，有生理和心理两种诱因，生理上有了病症或不舒服，甚至是睡姿不正确，都可能会导致噩梦的产生。 从心理上看，则可能是平时的心理压力所导致，所谓日有所思，...

失眠人人都有，只不过有的人频繁，有的人偶尔罢了。你可以这样试试，睡觉前先用热水烫烫脚，开始的水不要太热,逐渐的提升水的温度，烫大约半小时就可以了，然后在睡觉时让...

春天是一个诗的季节，告别了严冬，人们的身心都得到了无比的舒展，所以，诸多的诗情画意通过你的视觉印在了你的大脑，然后再经过传导神经而最终形成了—梦！

原因可能很多，比如身体原因，如果是身体患有疾病，会导致睡眠质量不好。还有可能是工作压力大，白天大脑思考太多，晚上还处于紧张状态，容易做梦。个人认为，要保持身心健...