晚上做一次梦醒来一次，睡不好，老醒，连着好几天眼皮跳了。中**怎么解释。

晚上睡觉的时候把鞋弄成一正一反

可以告诉我年龄性别和你平时的身体状况吗

你有点神经衰弱吧？是不是压力太大，或因为什么事紧张？可以去看看**生，不然吃点朱砂建眠片，不贵，挺好使

你好这种情况睡眠不好，长时间影响身体健康首先加强锻炼，可以服用一些安神的**我睡前喝杯牛奶应该可以改善？

你好 多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等...

我也有这种情况，但是现在每天晚上睡觉前都去锻炼，一小时就可以了。现在好多了，你试试每天睡觉前锻炼一小时，看看有没有效果，期待你的好结果

在**学心理学上,梦是人白天行为或是生活的一种写照,叫做心理暗示,就如同俗话所说“日有所思,夜有所梦。”你晚上好做噩梦,可能是你某种情绪的波动或是某个事情的影响...

不她想你 是你太思念她了凡事我们总得去面对 接受即便是**也不愿意看到你这样伤心 对吗振作起来 好好生活 这才是她想看到的实在是太想念她了 一年给自己一天时间好...

合理饮食，多做运动，多与朋友交流，保持心情开朗。现在生活节奏快，压力也打，城市病越来越严重。自我调节很重要。

梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续...