最近睡觉做梦时感觉很压抑，不是梦境的原因，我想知道会不会有什么问题？

也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静**物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停...

主要原因是体虚、血懆引起的。

人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配...

经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了...

只要做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。...

做梦是正常的生理现象，老做梦，有时和身体健康情况、劳累、心情等有一定的关系，您可找主要茅盾自己调理一下，另外，注意平时多吃点海带、白萝卜、豆腐、大豆、苹果、洋葱...

这种情况一般都会有发生过，就是人的意识醒来和躯体醒来不同步而出现的现象，有人可能是由于劳累导致的！

你现在不是小时候了吧？既然长大了，还想小时候的梦呢？不管是小孩还是大人，既然做梦是正常的，那么梦里有悲有喜也是正常的，人是感情丰富的动物，不论你是大人还是小孩儿...

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...

有心事或是对每天的重复生活稍感厌倦，建议您练习几个瑜伽动作，能够使你精力充沛。可以选择瑜伽馆练习，也可以选择自己在家练习，如果选择在家，可以找蕙兰瑜伽视频，我本...