有点****，还老出汗，晚上睡觉老做梦失眠，白天想睡觉没精神，吃什么**可以治？不想去**院！

你这个其实，是，心理，问题，吃**只能暂时辅助你一段时间，况且你这样的情况也不适合每天一直吃**，吃**是有副作用的，特别是对安眠睡觉之类的什么**，副作用较大...

晚上做梦有中**的配方，校内分享里有的；我们老家的土方法是在枕头底下放把剪刀，铲除一切心邪杂念，心安静了，梦就消失了。还有其他方法，不便多讲，祝早享受健康

请回答问题的朋友本着负责的心态去回答楼主的问题，在网上黏贴别人的成果不实际也不科学，请大家说点有效的方法给楼主，解决他的困惑！您好，我从事心理**学9年，你的这...

睡不好觉引起的吧，买点补脑安神的**咯

睡前半个小时放空自己 喝杯热牛奶 想想一天里面最美好的事情与明天你需要做的 然后踏踏实实睡上一觉

失眠病人中，两类原因引起的失眠较多：一类是因焦虑、忧郁情绪引起。主要是因为社会竞争激烈，一部分人出现焦虑不安、忧郁等不良情绪，从而导致失眠。具体如就业难、就学难...

你越不让自己去想这些乱七八糟的东西，你越睡不着。因为当你有了这个想法，你的大脑就会不自觉地去检查自己是否有胡思乱想。我有同感，晚上失眠质量也不好，一大早醒来累死...

与我的症状差不多，与脾胃不调有很大关系。通过中成**调理，现在好多了。我已经坚持了四个月，效果教好。

睡眠不好和生活作息、饮食还有压力都有关系。如果，经常熬夜，就会造成植物神经的紊乱，睡眠不好，夜里易醒也是正常的；饮食无度，多油腻，也会造成肠胃的负担，影响中枢神...

因为没有干劲，没有兴趣做事情，自然会觉得累，想睡觉啊～还有就是一天保持8－10小时的睡眠时间，多了少了都会觉得困的～这个是生理作用～大道理说不出了～自己看一下吧...