晚上睡觉睡不沉，我想睡觉了就是做梦，到白天没精神，头沉，头疼

我们为什么会做梦？做了梦，有所谓解梦的人，到底有没有这个必要？说到做梦的原因，在佛教里，像《大智度论》、《善见律》、《大毘婆娑论》，都曾提到在什么样的情况下会做...

你好，你这是有阴虚的情况，建议可以补肾阴治疗试试。

别随便喝牛奶！！那是错误的想法！！因为牛奶是阴性物质，体质不适合的反而不好。可以在睡觉前进行**，自己**，足底**，还有头部。并且在睡**脚，要热一些的，但不...

睡眠不好。

冥想

您好;我是专业营养师，请问您平常肠胃功能怎么样呢？ 按照您说的肠胃不好的话，那就对了，不仅仅是压力的问题，因为肠胃不好，所以身体的能量全都用来提供肠胃的消化，因...

身体方面，有点小问题，去看**生，量个体温，问题就出来了！

1、人的睡眠和精神状态是有很大关系的。如果您有心事，自然睡眠不好，会影响白天的生活。2、物理疗法：洗热水澡促进睡眠喝牛奶促睡眠烫脚促进睡眠3、可以考虑晚上少睡会...

你好，从你描述的症状来看，与缺钙，睡眠不足，低血压，缺乏维生素a等均有关的。建议您的情况，缺钙的可能性最大，建议您适当的服用迪巧进行治疗。同时要保证每日充足的睡...

这个要针对血压心跳波速来判断。其症状：可能是操劳过度，可能是高血压，可能高血脂，可能高血糖，可能抑郁症引起睡眠不足，可能.总之最好是靠辅助一起检查一下比较妥当，...