最近晚上睡不着，睡着了不做梦，夜里经常醒，早上起不来，这是怎么了？

头痛是因为你经常做梦，没休息好的缘故。而你经常做梦是因为压力大的原因（一般都是）。所以建议多做运动，放松放松

这个可能是心理压力或者生活压力大了，还有就是睡眠环境不好导致的晚上多梦易醒，可以从这两方面改善，提高睡眠质量。平时注意劳逸结合，多运动，睡前喝杯牛奶，不去想一些...

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做梦属于正常生理反应，可能你太在意做梦了，才会觉得累。

你这是生物钟出现问题了啊，要改改生物钟，严重的还需要调养一下外部调理︰每天爬山或爬楼梯一个半小时，注意，下山或下楼梯时不能走阶梯，否则把膝盖骨弄坏了，得不偿失。...

睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进...

看样子你是肾虚了

您多大年龄了，生活压力是否很大！可以在白天做些适量运动，如果可以晚上九点到十点上床准备睡觉，睡觉前只是躺在床上睡不着也闭着眼，静下心来休息。如果有想东西也要控制...

经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。还可以每天睡觉前用热水烫脚...

夏天推荐：选择喝点蜂蜜冲温开水或凉开水！100毫升左右！冬天推荐：劲酒1-2小杯，杯子就白酒杯大小！