每天早上五六点钟就自然醒了，这是不是说明身体机能下降了

所谓“日有所思，夜有所梦”。比如说**的《周公解梦》和弗洛伊德的《梦的解析》。弗洛伊德认为人有意识活动和无意识活动，在白天醒着的时候，意识活动控制无意识活动，所...

病情分析：根据你的描述你应该是有肾虚和血虚。指导意见：建议你要做血液常规检查要到当地**院看看中**。

年纪较轻，上班族，追求不高，精气神较好，少梦的现象是正常的，浅睡眠。由于不知道你的生活状况和事业环境，不能很好的对你是生活圈进行评估，所以只能初步判断，你可能是...

3点-5点是肺部的排毒时间，半夜-凌晨4点是脊椎造血的时段。建议 去**院看看**生

很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以综...

睡足八个小时就好了

这应该是肠道内有火气了，因为中**理论早上5点到7点是大肠经活跃期，人体在这个时候是最佳的排便时间。如果你这个时候发热，肯定是跟肠道有关的，而且肺和大肠是表里关...

要麼就是心事多 睡眠质量不好 要麼就是你女朋友戏弄你

有害处，人在睡眠时其实也是身体在自我排毒，最佳睡眠时间是晚十一点到早五点，这段时间是身体各器官排毒自我修复的时间，这段时间里熟睡有助于身体排毒，长时间通宵或半夜...

睡眠主要是看质量，也就是深度睡眠的时间，和时间长短没关系。而且一般6小时基本够了。醒了就起床，不要赖床。