最近这几天晚上总是睡不踏实，到4点左右就醒来，然后睡下就开始做梦，早上还出一身汗，这是为什么？

可能是

身虚，吃点安神的中**。

应该是你睡觉睡的有点早，而且你睡眠质量挺好的，可以适当的晚睡一两个小时，并养成喜欢，觉前务必去趟厕所，挺好的，没大问题

睡觉前喝杯牛奶 或红酒

你这样的问题应和阴虚内热有关，有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。可以用知柏地黄丸，柏子养心丸等意见建议：...

正常现象，我小时候也这样，过了这段时间就好了~~~~还有最好最近不要吃刺激的东西，注意生活规律

那叫梦魇，很正常，不要担心，我也经常，还因为这样就分手了，解释一下就好了太搞笑了，但如果你天天如此就去**院看看吧，这个不一定是精神压力造成的，改善一下你的枕头...

这也和人的年纪有关，有没有某些疾病以及生活环境等:上了年纪的人各种功能都减退，生物钟的调节功能也减弱;有了某些疾病的人夜里也很难入睡，比如有腹泻，头疼，牙疼等疾...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...