我总觉得没精打采的，睡不够。以前一晚上2小时也不困，现在没事做反而很累，这是怎么回事啊，拜托诸位

那说明你还喜欢他 不过话有说回来了 既然分手了,就勇敢的面队. 当爱的来的时候我们,会珍惜,也会去享受 当不爱了， 就离去,放下那分不舍得 拿的起放大下,这样才...

有可能和你的工作有关。但是要自己调节呀。但首先要有一个好的心态和一个好的作息时间。每天最晚不超过22:30分睡觉，睡觉前30分钟喝酸奶，用热水泡脚，每天多运动，...

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

那是你睡的太多，一天保证7-8个小时就可以了，如果白天还是困，可以在中午补睡半个小时，晚上别睡多了，坚持一段时间生物钟调过来就好了。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

1，吃** 2，睡前喝热牛奶. 3，临睡前喝点热牛奶，用热水泡脚30分钟左右 4，洗个热水澡。 5，躺在床上后什么也不要想.或者在无意识状态下数数羊或者...

首先是毅力控制，只要一想到**时的场景立马就要醒过来，大概坚持半年时间就会改善…

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

想他这岁数可以和肾虚或压力大有关系,建议吃一些滋补的中**调节一下,平时也要注意睡眠充足,多做些户外运动.不过还是建议去**院咨询下**生会更准确.我家老公有段...

首先：梦境与现实的物镜无关：其次：（1)梦是人心理感受的成像(2)梦是人心理愿望的满足（3）梦来自人身体的内部与外部的刺激（4）梦者近来听到或看到与梦境有关的物...