18岁还能长高吗-明月个性网

18岁当然可以的，这个年龄青春期马上就要过，但不是意味着就不长高了。可能大多数人过了18就意味着生长期已经过了。但过了生长期也不是不长了，只是我们的骨骼会处于一段时间的休眠状态，如果在这个状态内，什么都不做，可能会长的非常缓慢，相反，如果多做一些辅助的刺激骨骼的运动，再加上营养的辅助，可以起到再次长高的目的，把长高的速度也提起来。
我从去年5月开始实施我的锻炼计划的，我是22岁。主要就是跳跃和拉伸，我看的杨云风的日记里面的方法做的锻炼，摸高，踮起脚尖摸高处60个；跳跃，跳起来摸树叶等60个，跳绳一千至少，拉伸半小时至少，起初很疼痛，不过经过长时间的不间断努力，到现在我从165长到了170. 去年3月份，女友因个子关系，离开了我，我开始明白了身高的好处。所以才开始努力，突破自我就是幸福，没必要看180那么遥远的目标。遗传毕竟很关键。

佚名

2024-06-07 16:49:51

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2024-06-07 08:00:00

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答
能长高的，我爸爸172，我妈妈163，我180，适量运动，注意补钙，还有其他什么的，运动一定要适量，不要过量，容易受运动伤
佚名

2024-06-07 08:00:00

问我快23岁了，还能长高吗？

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建议去**院拍片子检查骨头有没有完全愈合，如果没有愈合，你还可以继续长。
佚名

2024-06-07 08:00:00

问我17岁,已经1年没长高了.还能有高吗?

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佚名

2024-06-07 08:00:00

问18岁了还要怎么做才能长高

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伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，中间稍事休息跑步：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动；然后快速跑跳25-50米。重...

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