我是男生,21岁,我身高才163,我咋么样才能长高,求帮忙。
人的身高一般由先天因素和后天因素影响,先天就是遗传因素,这个没办法控制,后天因素就有很多了,包括生长环境,生活习惯等,可以去检查下骨骺线,如果骨骺线没闭合,说明长高的几率是很大的,我给你几点建议,
1:晚上别熬夜,熬夜会影响生长激素分泌,就会影响你的身高,
2:坚持锻炼,每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动,比如摸高,跑步,打篮球等都可以,每天规定锻炼一定的时间(半小时到一小时)
3:在饮食上不要吃辛辣的食物,尤其是油炸类的最好别吃,每天早上喝纯牛奶,睡前也可以,现在的生活好,每天都有肉吃,就不存在吃的不好的说法,还是要看身体缺啥子,针对补充才有用,希望能够帮助到你
1:晚上别熬夜,熬夜会影响生长激素分泌,就会影响你的身高,
2:坚持锻炼,每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动,比如摸高,跑步,打篮球等都可以,每天规定锻炼一定的时间(半小时到一小时)
3:在饮食上不要吃辛辣的食物,尤其是油炸类的最好别吃,每天早上喝纯牛奶,睡前也可以,现在的生活好,每天都有肉吃,就不存在吃的不好的说法,还是要看身体缺啥子,针对补充才有用,希望能够帮助到你
佚名
2024-06-07 09:37:36
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佚名2024-06-07 05:07:08
问我21岁了,明年就22了,男生才163我真的想长高,做梦都想长高
答你好亲爱的楼主。我20岁都还可以长不少的,因为男生发育25-28岁才停止完全……怎么样都有希望的!!况且你才 175cm肯定没问题的,只要按我说的做!!!加...
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佚名2024-06-07 18:59:35
问我今年17,快18了,身高才150吧?我妹13岁都153了,我还能在长高么?...
答注意饮食营养,多搞体育锻炼,尤其是象跑步之类的项目是还能有助于你长高的。我是18岁进入大学的,进大学后,每天早晨都在操场上跑5圈,四年之后毕业时量身高,竟然增加...
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佚名2024-06-07 00:11:15
问我都已经20了 身高才160 我是男的 父母也都不高 我还能长高吗?怎么做有助于长高?
答多进行锻炼,补充维生素,要不去**院看看,是不是父母遗传导致的
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佚名2024-06-07 05:19:00
问我女友20了才160cm 还能长高吗?怎么做才可以在长高点?
答适当吃**,再加适当运动,建议多游泳,多睡觉,女孩子23岁之前还有机会长高
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佚名2024-06-07 16:10:51
问19岁了还能长高吗,女生,怎样才能长5厘米
答19岁,长高不是不可能,就看愿不愿意试试:摸高,坚持几个月,但是5cm我不敢说,我通过摸高涨了2cm,能长高一点就高一点吧
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佚名2024-06-07 22:53:48
问我都18岁了,身高才1米65,还能长吗
答不是打击你,如果父母不高的话,你想长的很高确实有点难啊。不过你还会长的,毕竟才十八岁。平实多做点运动,多吃点有营养的东西,多少也会有些帮助。不过我估计你也就在长...
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佚名2024-06-07 05:17:43
问22岁了怎么样才能再长高点?身高让我自卑
答如果是男的 完全是有可能再长高的,女的可能性相对很小了,最关键的是要提供针对性的营养素,用来制造新的骨骼,安高乐就是这样的特殊食品,它是以燕麦大豆豌豆等原材料制...
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佚名2024-06-07 04:52:10
问我要长高,我是女生,我今年17我的身高145,这不是我理想中的身高,我想长高到162这才是我要的身高,亲...
答长高的方法:1、吃(不是增高**)吃好:营养均衡,特别补充某些营养。千万别偏食,更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问还能长高吗?我刚满20,身高才160,做梦都希望自己能长高、到底有没有希望、怎么才能长高啊、要补充什么、
答能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问我22岁了,身高才163,怎么办啊好自卑,还能不能再长高,做梦都想长高
答人显得高大,并不一定需要魁梧。关键还得看精神气质。就像我单位那个老顾问,不到一米六的样子,谁在他面前都感觉矮一头。谈不上以德服人,以技压人是真的。
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