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晚上睡觉老说梦话而且很大声,但是醒来后自己什么都不...

病情分析:说梦话多是心理压力过大造成的。每日都心情烦躁会致使您的睡眠质量差,经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力可能是神经衰弱的表现,只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。 意见建议:建议您放松自己,睡觉前喝点牛奶安神,也不要听太过刺激的音乐,对您都是有好处的,祝您早日恢复健康!
佚名
2024-06-07 03:41:14
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