我妈妈经常晚上半夜自动醒来,醒来便很难睡着,早上或下午经常要补眠,晚上一遇到一点声响都会影响睡眠,
增加休息时间,少加班工作挣钱,
多锻炼运动,
多增加音乐艺术方面的时间,
生理阴阳平衡,增加与伴侣共度的时间。。
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佚名2024-05-29 16:50:24
问本人一直睡眠质量不高,经常做梦,早上醒来感觉很累,上午经常犯困。昨天下午和朋友吵架后,晚上失眠,闭
答问题分析:梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是...
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佚名2024-05-29 13:52:48
问经常做梦会影响睡眠吗?
答首先每天晚上的不停做梦会导致你第二天不停的打盹儿或者发困吗如果没有那肯定就不影响睡眠了其实做梦本身而言也不会影响睡眠的人家拍电影也好拍电视也好出书也好上面一般睡...
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佚名2024-05-29 03:05:15
问睡觉失眠,我晚上经常做梦,梦醒后就睡不好,睡不着
答中**认为肾主髓入海,气血不足,脑海空虚易造成失眠多梦等症状,红枣烧赤豆,这是一个长三角地区民间的一偏方,服后能补血安神,改善睡眠,治疗贫血,低血压,崩漏等作用...
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佚名2024-05-29 20:48:03
问晚上12点多睡到半夜3点多经常会醒,经常做梦,一睡着就会做梦,要不然就睡不着,请问下这是什么原因,
答病情分析:你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁...
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佚名2024-05-29 00:21:51
问睡眠质量差,睡着之后一直做梦,或者半夜经常醒,该怎么办?
答神经衰弱,调理一下,有养血安神的产品,或者去看**生检查一下。
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佚名2024-05-29 04:38:08
问晚上睡眠经常是进入到浅睡眠的,就是半睡半醒的状态,
答亲,您好,睡眠不好会影响健康,养生之一,就是养睡眠,睡眠不好多数由于心肾不交,虚火上头导致,心脏属于火,肾脏属于水,水火交融,身体才能平衡,如您能喝酒的话,睡前...
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佚名2024-05-29 15:01:38
问晚上睡眠不好,经常醒多梦,吃什么**好
答我之前也是这样的 应该和内分沁有关系 早上感觉醒了却醒不过来还是在梦里,喝了一点保健品的食物现在就好多了 睡觉也不累了 早上起床也挺有精神的
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佚名2024-05-29 13:33:18
问晚上睡眠质量不好,经常半夜三更醒来,正常的一次睡眠不会对于三小时,一晚上就这么断断续续的。 而
答以经常吃龙眼干,煲点清心汤,莲子百合,木瓜莲子等等,(睡前两小时喝一小碗),主要是要放松心情,适量的运动。 1、理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问晚上睡觉经常做梦会不会影响睡眠?
答梦发生在睡眠过程中,这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出:“一切梦的共同特性,第一就是睡眠。梦发生在睡眠过程中,这种...
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佚名2024-05-29 08:00:00
问晚上11点左右睡觉早上3点左右经常醒来
答每天凌晨3点多老是醒来,属于间歇性失眠。失眠分为一般失眠,中度失眠和深度失眠。造成失眠的原因很多。其中包括:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可...
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