经常头疼,晚上睡眠不好一直做梦,白天没精神怎么办?
生活压力太大了,放松一下,做一个**,会舒服的~吃点米仁,安神~
佚名
2024-06-07 07:57:57
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佚名2024-06-07 12:14:50
问晚上睡觉做梦白天没精神怎么办啊
答您好,晚上睡觉做梦白天没精神,说明您的睡眠质量较差,如果长期没有改善,则容易引发神经衰弱,建议您通过培养个性健康发展并加强锻炼,使之与社会环境相适应、相统一。养...
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佚名2024-06-07 11:27:18
问晚上总是睡眠质量不好 老做梦 早上起来头还疼 白天还没精神 怎么办啊
答失眠大部分是神经衰弱造成的。现代人工作压力大很容易造成神经衰弱。每天适当运动有助于提高睡眠质量。最好学习打打太极拳。另外避免焦虑也很重要。每天睡前不要考虑不开心...
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佚名2024-06-07 21:11:35
问晚上做一直做梦,白天疲劳,瞌睡没精神怎么办?
答你此均因心气虚心血不足所致,除你所说症状平时还可伴有心痛剧烈,胸部憋闷如重压感,气短,心慌心悸,畏寒怕冷,口苦口干,或剧烈头晕时伴有呕吐,精神疲劳觉做事无力,健...
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佚名2024-06-07 10:27:24
问我晚上睡觉经常做梦,睡眠不好怎么办
答蛮好听感觉**姐好高啊
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佚名2024-06-07 19:19:17
问经常颈柱痛,腰锥痛,头昏,睡眠不好.晚上睡觉发热,白天精神不好
答我认为拥有优质睡眠需要满足四个客观条件:1.睡眠环境:空气质量、湿度、温度以及房间的主色调等都有影响,所以有时候空气净化器、加湿器、空调是很有必要配备的;2.睡...
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佚名2024-06-07 05:10:14
问天天没事干,脑子不想事,经常熬夜,白天困,晚上困,白天睡会,晚上睡会,头经常发麻,没精神,一直这样
答这是熬夜睡眠不足,所以没精神很正常,睌睡也别太晚起床,没事有时出去走走逛逛对人会好点,天天不走动对身体健康不利。
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佚名2024-06-07 21:00:02
问睡眠不好多梦,这几天晚上一直多梦搞的精神也一直不好,该怎么办呢?
答可以试一试
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佚名2024-06-07 08:00:00
问晚上睡眠不好,经常做梦怎么办?
答失眠有多种原因:分为五种-1、因身体疾病造成的失眠2、因生理造成的失眠3、心理、精神因素导致的失眠4、服用**物和其他物质引起的失眠5、对失眠的恐惧引起的失眠可...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问我已经连续好几年晚上睡觉一直做梦,白天一直没什么精神,
答身体要摆正,不要趴着睡,或者把床换个头,或者换个地儿睡觉,你试试,我有过那经历,一个晚上能做十来个梦。而且还是自己都知道的。建议你还是把床换个床头位置,或者转移...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问晚上做梦,白天没精神怎么办?
答你压力大不大呢梦来源于生活的点点滴滴如果生活压力大,考虑的多,顾虑多,心态消极,就会导致梦多,或者噩梦,反复的梦,这多是心理层面的原因。另外从心理学看,做梦是正...
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