晚上老是做梦，第二天眼睛总觉得困没睡够，怎么办

多梦休息不好，应该是植物神经功能紊乱的原因，可以服用镇静安神类中**调理一下。

思想压力大，靠自己减压！旅游呀什么的，放松自己

是不是睡眠很轻？有时候醒的特别早，很累却休息不过来？如果是的话，说明你运动太少了，身体的肌肉比例降低，体能下降的表现，建议你坚持运动，快要睡觉的时候就不要做运动...

看看你做梦的内容,找到原因对症下**.通常做梦多都是焦虑或兴奋的原因,睡前避免去想让自己担心的事情,让自己心态平和地入睡,也许会有所改善的.

进入夏季，如果平时学习、工作压力过大，饮食过于辛辣刺激或爱喝冷饮，身心不能安宁，就会出现此类现象。不要紧！关键在于平心静气。只要凡是看开看淡些，理清工作思路，学...

好像是神经衰弱旳表现，到**院神经科看一下放心

做梦是很正常的，是你潜意识比较活跃，其实不影响睡眠的，就是心理作用，感觉比较累。其实能做梦是非常有意思的事，感觉经历了另一种短暂的人生经历，另一种活法，很不错的...

1.白天工作脑力劳动太大了，睡觉前的1-2个小时推荐你听一些非常温柔缓和的音乐，脑袋里什么都别想。2.做梦是很累的，晚上睡觉做梦虽然身体在休息但是大脑还是处于活...

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。**学知识我不懂，我只觉得，你可...

能不能把你一天的生活作息说一下，因为这种情况的原因很多。