我23,晚上无论早睡还是晚睡,白天总是会打瞌睡,是怎么回事?
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佚名2024-06-08 08:00:42
问我晚上总是睡觉睡不好,总是做梦,白天精神非常不好,老是瞌睡不断,请问是怎么回事?怎么能解决
答目录:①关于睡眠时间②怎样提高睡眠质量?③助眠14法④关于增强体质⑤关于亚健康_________________________________________...
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佚名2024-06-08 02:09:22
问晚上睡觉总是做梦怎么办?我是个学生,晚上睡眠质量差,白天就会打瞌睡。求解决!
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
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佚名2024-06-08 13:55:50
问为什么白天总瞌睡,晚上睡得早也瞌睡,一闭上眼就做梦到天亮,第二天梦境还记得很清楚,还整天打呵欠
答您这种情况分为两种,一种是睡眠质量问题,(心理问题)虽然每天睡觉但是操心的问题太多,每天担心这个担心那个,还要自己照顾孩子做饭确实很累,从而影响睡眠质量,无法进...
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佚名2024-06-08 10:19:33
问晚上总是睡不着,睡着了还会做梦,这是怎么回事
答做梦都是很正常的,因为人在睡眠的时候就会放松,在放松的时候,人的一天劳累就会纾解,那个时候深层次的记忆就会是片段,再加上自己大脑对故事的编辑,就成梦了,再就是睡...
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佚名2024-06-08 16:10:33
问无论是白天还是晚上睡觉腰部都感到酸
答你这是腰肌轻微劳损的症状,建议你补充钙质,不要使腰部受凉,贴些除湿消炎的膏**,或者外摸一些擦剂,就会有改善,快治,时间长了会形成慢性腰肌劳损,不好治了。
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佚名2024-06-08 05:40:40
问为什么我晚上早早的睡了,第二天 总是瞌睡,想睡觉 呢
答由于夏季炎热和潮湿的这方面的气候原因就容易损伤人的脾,造成脾虚。同时中**学还有一个理论,就是脾与胃相表里,也就是说脾和胃关系最为密切而出现一些脾胃虚弱的症状,...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问最近晚上睡觉无论是早睡还是晚睡,总是做梦
答你好 多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问晚上睡觉做梦白天瞌睡
答注意睡前不要玩电脑,看电视或者做运动这类刺激神经的事情,睡前可以听一些比较轻柔的音乐或者看看书,有助于催眠。相同经历的人,顺便注意你的睡姿。不要枕太高的枕头,舒...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问我白天没精神老打瞌睡,晚上老做梦时怎么回事
答你好,多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。指导意见:建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问无论是白天还是晚上都睡不着,总是失眠多梦
答睡眠问题和很多因素有关,如精神紧张,焦虑有压力,生理疾病,心理问题,睡眠习惯不好,晚上吃的过饱或者食物不好消化,环境的改变,性格特点等。大多数情况下,睡眠问题和...
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