站起来时头晕 晚上总是失眠多梦一晚上会自己醒来2到3次 今年15

失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

可能跟你的心情有关，心情紧张的情况下就容易做梦，睡前喝杯热牛奶，保持好的心情，希望你早日**做梦的日子！

您好在生活中可以先查找失眠的原因所在，然后对症治疗。如果一时找不到失眠的原因，可查找一下自己的生活是否有规律。应当多进行一些体育锻炼和室外活动，如每晚睡前散散步...

俗话说得好，日有所思夜有所梦，梦由心生，说明你最近有某种焦虑，心中又存在一些心理压力，最好合理调节自己，梦是虚幻的东西，也没必要太相信，祝好运，望采纳

对自己进行自我催眠吧。睡觉前，平躺，闭眼深呼吸10次左右，然后继续深呼吸，脑子里对自己重复，我要睡到明天几点起床，重复10来次。这样你的心就能平静下来，从而可以...

因为你晚上睡眠时间太长 一起来回血吥踀 就导致头晕

尽量避免不要吃**，是**三分毒是不是湿气太重？湿气重也会导致身体容易疲劳，睡眠不好等一系列问题

除了其它有助于睡眠的建议，这里还着重建议：早上喝牛奶，晚上直接补充钙元素600-800 毫克，有条件每天晒晒太阳，或直接补充维生素d3 400-1000国际单位...

失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另...