不知道是什么原因，从高中开始就几乎天天做梦，好几年了，醒来觉得好累，睡能帮帮我？别提什么看**生，吃

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我...

这个没必要吃**吧 可能你精神太紧张了 最近想的多了

原来这是浅睡眠时间过久的缘故。正常情况下，人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直至清醒以后。一般说来，睡眠的前半段多为深睡眠，而后半段则多为浅睡眠。...

你好！人的脑波大概在4-8hz之间会会做梦，天天做梦是正常的啊！！！！！！如果你想不做梦，那就是深度的睡眠了，脑波在大概在0.5-4hz了，这种睡眠释放生长激素...

睡前听些可以舒缓的钢琴曲！不要睡前想太多事！其实做梦不记得是因为做梦时你是深度睡眠！大脑皮层没有记忆！不必烦恼的！祝你早日解决！没有烦恼。。。

这是失眠。你可以买些安眠**，也可以用些小偏方：五指梳头:头部穴位多，通过梳理，可起到**、刺激作用，可以预防失眠、改善睡眠质量，如用五指梳头到头皮发热，可疏通...

楼主我给你讲哈我的解决方法、我用的是席子，席子吸热很快的，散热也快。我上床的时候，先睡右边、就是凉快的、右边感觉到跟您体温差不多热了、翻过去睡左边、以此类推。。...

人为什么会做梦？梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。梦发生在...

首先你要弄清楚梦与人的关系,人的大脑一天内形成的思维，足可以写一部20万字的记录了.心理跟梦的关系也是密切的,梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成...

这个没必要吃**吧 可能你精神太紧张了 最近想的多了