为何每天一睡觉就发梦感觉没睡过醒来超累..

楼主最近都不要看小说了最好十点钟就睡觉要早起和多做运动，还要玩出走走，在家里很容易变得枯燥

这种应该是身体湿热的表现，可以用拔火罐、泡脚等方式去湿，扶正气，自然精力足，不会睡不够。

有可能是脾湿，就是体内有湿。不过也很难说，你还要看看舌苔有无白、厚、腻。大便很粘，粘在马桶上冲不下去。如果没有其他症状，敲一敲腿上的脾经、胆经。长时间这样定有其...

是否有某种压力

睡眠不好会影响健康。我的经验是：睡前多运动，把自己搞的累累的，然后用热水泡脚15——30分钟，再喝一杯热牛奶，睡前不要看刺激性的电视节目，不要想事情，早上醒来立...

梦是潜意识的表达，建议你关注一下自己的心理状态。

提高睡眠质量十法 : 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两...

如果晚上睡得时间比较长，人体就会产生一种嗜睡的东西，即使午睡也不会解困，还有就是午睡时间长也会有种没睡醒的感觉，建议晚上不要睡八个小时以上，中午半小时以下就好，...

最近可能发生了什么事让你难以忘怀吧?要不就是压力太大了 俗话说，日所思，夜所梦嘛。对了，还记得哪个砖家说过的，多做梦的人一般都比较聪明。别想这么多就好了嘛，睡前...

很简单，给她放几天假，看看怎么样。有一点，你要陪她