我睡觉几乎每天都大喊大叫自己还不知道早上还特别累

没关系的，每个人的心情受到一定的压抑，并且工作有一定的压力，一直遭到各种各样的压力的侵扰，无法放松自己，尽管工作不累，但是身体却会十分疲劳的。要尽量让自己的身心...

多 梦　　每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。　　失眠患者为什么总是...

因该是睡眠不好，在做梦就说明大脑还没有休息。所以第二天感觉特别困

是你精神压力太大造成的，是不是工作或者周边环境使你觉得很压抑？适当放松自己，多出去走走散散心可以服用安神补脑液，如果不想吃**可以通过食疗来解决小米、红枣（去核...

你的睡眠质量不好造成的。 应调整自己的心态。 1、晚间睡眠前做些轻松愉快的事、泡泡脚再睡眠； 2、积极面对学习、工作、家庭、生活； 3、...

最佳答案-网友投票选出 主要是人体的生物钟没有调节好，短期内，可以少量服用镇静**物，辅助睡眠，但是注意不要产生依赖性。同时可以吃一些有助于睡眠的食品，例如：红...

人体睡眠分大脑表皮睡眠和深层睡眠，你的这种情况属于睡眠质量不好，深层睡眠时间较少，而深层睡眠是缓解疲劳的关键所在，喝牛奶很管用，牛奶中含有石灰质，对促进睡眠，安...

没关系的，每个人的心情受到一定的压抑，并且工作有一定的压力，一直遭到各种各样的压力的侵扰，无法放松自己，尽管工作不累，但是身体却会十分疲劳的。要尽量让自己的身心...

我建议你：1，晚餐吃少点，并且吃易消化的食物，这样肠胃负担不会很重，就不会做很多梦了；2，睡前不要看情节很激烈的电影和小说之类的，看点舒缓情绪的书或者图片，听点...

亲 别多想 我知道你在为了选择我 还是选择你家二轩而烦恼 我自动退出 因为我没他工资高.哈哈`` 么么