今天不知道怎么了？晚上11点30睡觉的！5点整就自动睡不着了！头昏脑胀的醒来了！感觉睡的好饱！还有

建议你去检查气管，咽炎还有鼻炎。还有就是颈椎。如果还不行就去看看神经吧！去大**院检查下，你这么说就是华佗在世也不可能知道你是什么毛病！

从症状来看应该是多梦的情况，和精神紧张，压力大，缺乏体育锻炼，久坐，血液**度大有关系的<br><br>建议注意低盐低脂饮食，适当多运动，避免精神紧...

可能就是梦游，是不是最近压力很大，如果经常有这事发生就要注意拉~

这症状明显是失眠的特征，不能无法熟睡是失眠症状的一种，建议睡前喝杯牛奶，或者用热水泡脚。如果长期这样建议到正规【圣安】**院去做个检查，以免影响健康。

有的时候睡眠睡得不太彻底，机体没有彻底修复，大脑醒过来了，机体还处于睡眠状态，表现出僵硬状态。仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都可发生上...

失眠，想多了

从症状来看应该是多梦的情况，和精神紧张，压力大，缺乏体育锻炼，久坐，血液**度大有关系的<br>建议注意低盐低脂饮食，适当多运动，避免精神紧张，减轻...

平常要适量的做运动，睡前喝杯牛奶！我朋友也是跟你一样的问题，吃了武汉东方之子生产的依梦胶囊，现在看她每天都神采奕奕的，问她说现在睡眠好多了，你可以到厂家** 淘...

比较正常的，可以睡七个小时啦，不错的。如果在睡前一个小时做的适量的运动，睡前在用温水烫烫脚，这样，睡眠是可以改善的。

睡前不要做，身体和大脑会兴奋，更睡不着