晚上失眠，白天嗜睡怎么办？而且还毫无食欲，一天一顿都吃不下。如题 谢谢了

朋友你好，并不是心情不好就老作梦，其实经常作梦的人长寿。 我来和你谈谈梦的问题，希望对你有所帮助。 人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？ 科学家做了很多剥夺人...

你是不是心事太多，又不愿意跟别人分享啊！ 其实晚上做不做梦还是取决于睡姿的，不要把太多东西放到自己的床上，这样也是影响睡眠的，同时枕头不要太高，不要以为高枕无忧...

想太多了 睡觉前喝杯牛奶吧 有助于休息好

很正常呀！你精神放松点,不要想太多事！

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做梦很正常的，梦只是现实生活的一种延续，有些人会忘记，有些人记忆比较好就会记得一清二楚，自己调节下心态！一切都会好起来！祝你生活愉快！

楼上说得好复杂啊，教你一个最简单、最有效的方法：（hades专用，复制的就会被白云大妈的父母亲带走！请尊重原著！）失眠这种情况在中**里属于虚火上升、急火攻心，...

你是体质差了，你睡觉前洗个热水澡的 时间要长的，微微的有汗最好的 要是嫌麻烦的，你就用热水泡脚的， 边兑热水边泡的全身暖和了最好的，坚持一个冬天是最好的

或许是最近有什么是让你总在想，经神总属于兴奋状态，既使睡着大脑还在运转着。一般这种状况会在事情解决后改善。 睡前放松心情，喝杯牛奶、泡脚、看会书，待精神放松后自...

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