白天嗜睡晚上又失眠、觉得自己在世界消失一样，心情长时间很低落、不想说话、不想做任何事、我是怎么了??

这是入睡困难和睡眠质量不好的表现，建议你这样自我调节，如果经过一两个月调节还是不好，建议你去**院开点**短期吃，再继续调节，让它们变成自己的日常生活方式。1、...

这位朋友： 看来最近很累啊。其实，因为人们不了解梦，就以为做梦不好。其实不然。有梦，证明自己身体的调节能力还是好的。 梦，是人体进行自我调节压力等的一种保护功能...

这个要看情况，有身体健康方面原因，也有住宅环境原因，还有心理方面原因

建议去**院检查一下，是否是身体出现问题了，如果没有那么可以去心理**生那里进行咨询。求采纳哦！

这是你的精神上出了问题，或者是你最近有什么心事，人要想开些，如果睡不着这也是一种病，要早点看，把时差倒过来，主要是你自己要克服才行，（修身养性）才能身体健康，祝...

朋友你好，希望我的回答能对你的失眠有所帮助。　　　良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精...

白天嗜睡是夜晚睡眠时间不足或夜间睡眠差引起的，是生物钟及睡眠紊乱。对于影响睡眠质量的还有睡眠呼吸暂停，睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象者。体重超重也会引起白天过度...

买1斤左右熏衣草，晒干后放进你每天使用的枕头芯里。这对轻度失眠效果不错。

01、每天告诉自己一次，『我真的很不错』02、生气是拿别人做错的事来惩罚自己03、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样04、明天的希望，让我们忘了今天的痛苦...

要么你是爱上了一个人。要么你就是失恋了。不过这不至于会想死，毕竟人要活得现实点。爱情有时候并不是你想象中的那么美好。也许不值得呢。