我晚上失眠,白天嗜睡?这是怎么了?
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佚名2024-06-08 20:04:02
问睡眠不好,晚上老做梦怎么回事?有时还嗜睡。。。
答换季都这样,我也是,有时候跟睡不醒似的,上班也没劲儿。至于做梦,可能床不舒服,可能白天经历事情太多,可能压力太大。晚上热水泡完脚再睡,泡十五分钟最好。睡前来点儿...
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佚名2024-06-08 04:54:01
问不失眠,但天天晚上做梦。睡眠质量不好怎么办?
答这位朋友:是不是自己最近一段 时间内心情很焦虑?自己内心有 很矛盾的事情啊?看来你对梦也 很有偏见啊。睡觉做梦很正常。 因为你不了解梦, 梦,是人体进 行自我调...
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佚名2024-06-08 10:13:33
问老是失眠,晚上很晚才能,睡着了还老是做梦,白天没精神,怎么办
答睡眠不好和生活作息、饮食还有压力都有关系。如果,经常熬夜,就会造成植物神经的紊乱,睡眠不好,夜里易醒也是正常的;饮食无度,多油腻,也会造成肠胃的负担,影响中枢神...
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佚名2024-06-08 19:45:02
问天天晚上失眠怎么办?
答提高睡眠质量有效:我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产...
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佚名2024-06-08 02:23:35
问每天都很嗜睡这是怎么回事
答嗜睡症是种并非常见的心理疾病。它的表现主要是白天睡眠过多,且好睡。不管在什么情况下,如象你所说的站着还是坐着,睡意一来,难以抵档。有些更离谱的是走着也能睡着。当...
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佚名2024-06-08 09:30:15
问晚上失眠,白天嗜睡怎么办?而且还毫无食欲,一天一顿都吃不下。如题 谢谢了
答调整好心态,放松心情。建议你少想那些心烦的事情。养成良好的生活饮食习惯。坚持每天适量运动。特别是晚上少上网。 注意低脂饮食。多吃蔬菜水果。慢慢调理会好的 。
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佚名2024-06-08 01:34:58
问天天晚上失眠,睡不着呢,一睡着就做梦,是怎么回事
答中**是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中**学认为,多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥,令人妄梦,其极至迷。”所谓少...
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佚名2024-06-08 05:07:37
问每天晚上失眠多梦睡不着怎么办
答睡眠不足或者睡眠质量不好会导致孩子注意力的记忆力下降,学习效率低下,影响身心及智力发展,引发各种慢性生理疾病。好的睡眠可以改善这些不良状况,妙卡思床垫可以提高睡...
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佚名2024-06-08 00:30:59
问我这几天,天天做梦失眠是怎么了
答压力太大了,放松下自己吧,出去旅游下,或着找几个好朋友去逛逛街谈谈心,晚上睡觉前泡个澡或者脚,在喝杯牛奶
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佚名2024-06-08 08:00:00
问老是失眠,晚上很晚才能,睡着了还老是做梦,白天没精神,怎么办
答睡眠不好和生活作息、饮食还有压力都有关系。如果,经常熬夜,就会造成植物神经的紊乱,睡眠不好,夜里易醒也是正常的;饮食无度,多油腻,也会造成肠胃的负担,影响中枢神...
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