以前不是这个样子的，该怎么办？总是睡

做100俯卧撑，100仰卧起坐，若还不累再跑个3000米，累的浑身软，你就不会做梦了

小编建议大家每天在午后的两点半以后就不要再接触含有**的饮料了，茶以及苏打水也在禁忌品之列，睡前的2小时内，不可以再饮酒，酒精会使人昏睡，不但得不到深度的睡眠，...

建议：多运动、清淡饮食、平和心态、多与亲友交流、多参加社会活动。也可到**院看中**，用中**调理一下。

梦只是大脑皮层的潜意识而已

也许是两个人都喜欢彼此，却不算爱。所以呢，当分开了你还是会想到他。可是这只是一种习惯，一种依赖而已。并不算爱。你会因为突然失去他而不安不习惯，可只是暂时的，慢慢...

想的东西太多，烦躁或思念或各种得不到解决的想法在脑海里挥之不去。晚上睡不着可以听着轻音乐睡，又或者白天把自己弄累

如果总是很晚才能睡着，慢慢容易养成习惯，可以吃完晚饭后散步，不要做容易兴奋的事，早点睡觉，听听催眠曲，尽量不胡思乱想，或睡前**腹部可以促早睡。

不要想那么多，在床头放点薰衣草，这个可以辅助睡眠。熬夜也可以，第二天就会睡得很好了。我偏爱于用第二种方法

你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“犯困”的问题。 秋季人的机体进入到周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，心血管系统的...

可能是慢性肠炎或者结肠炎造成的，建议做个结肠镜检查，以便确诊。另外一定要禁烟,酒,辛辣食物.同时口服泻痢停片和结肠炎丸.