一夜到天亮都睡不着，晚上一般都是五点以后才睡觉，最近一个月更是到七点才睡着，然后12点起床，有没有
没有免费的午餐，也没有免费的**生！
看**生呗，要不你会崩溃的！
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佚名
2024-05-31 23:19:48
类似问题(10)
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佚名2024-05-31 21:27:50
问近两个月我每晚都是十二点以后睡觉的 一直睡到第二天中午才起来 但是上午睡觉老爱做梦 基本每天都有做梦
答调整好生物钟，早睡早起，白天不要太累，睡觉前应保持平静，不要做剧烈的运动或太兴奋，这样影响睡眠。做梦太多也不好。
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佚名2024-05-31 21:47:42
问最近两天都做梦今天还睡不着我一般都睡的玩1到2点才睡我以前都是12睡的嫁人后老公睡的晚我也睡不着
答梦的产生：人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境。比如，白天有一件事令你特别兴奋，临睡前你...
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佚名2024-05-31 17:24:28
问12点钟开始睡觉，一直睡不着觉，闭目养神到4点左右才睡着了，这算不算熬夜？
答闭目养神不算熬夜。身体得到放松，主要是胡思乱想才引起了失眠。
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佚名2024-05-31 01:23:42
问大概块一个月了，每天晚上都睡不着觉，每次晚上十点左右睡觉都在床上滚来滚去一直到一两点钟左右才能睡着
答你是几天没洗澡了还是怎样？
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佚名2024-05-31 18:46:41
问我晚上九点到十点睡觉然后凌晨两点就醒了，然后怎么睡都睡不着。
答失眠了呗晚上入睡前喝杯牛奶看看效果吧
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佚名2024-05-31 08:00:00
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佚名2024-05-31 08:00:00
问最近两天都做梦今天还睡不着我一般都睡的玩1到2点才睡我以前都是12睡的嫁人后老公睡的晚我也睡不着
答梦的产生：人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境。比如，白天有一件事令你特别兴奋，临睡前你...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问我每天晚上都是12点以后睡觉，怎么才能10点之前睡啊？
答喜欢看学科报纸么？喜欢看不太懂的文言文么？喜欢看英文么？喜欢看经济报么？ok,挑自己最不感兴趣的书，就放在枕头旁边，睡觉前1个小时看，相信我，面对你讨厌又无聊的...
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佚名2024-05-31 08:00:00
问每天12点多睡觉，老是睡到中午12点多，起床后又困了，又想睡，但老是睡不着?
答可能是你的伙食问题，你无论想睡都要起来吃好一日三餐。情况渐渐会好转。还有不要熬夜。再注意一些生活小细节就好。
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佚名2024-05-31 08:00:00
问每天晚上不管几点睡，一般10点到11点，早上5，6点就醒了，然后就睡不着了。我才17啊……这种状态
答很正常啊，像我一样6点才睡才不正常呢。。。
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