怎么最近晚上老做梦，早上起来感觉跟没

1、可能和工作、学习、生活、劳累、压力、情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系。您可结合自己的情况，关键是您自己调整一下。另外，更重要的是您应该每天跑跑步、...

中**调理

白天思虑过多,至大脑神经过于兴奋以至晚上晚觉大脑还在活动!如果睡醒了还感到腰酸背痛,四肢无力,就要考虑肾虚的问题

睡觉前暗示自己要梦见自己的情人.做个美梦总比做个噩梦好.

做梦不记得是很平常的事，人大多数的梦连自己都不知道做过 而感觉很乏、很累可能是最近有心事、压力、烦恼、睡前想太多等原因

白天多运动，比如去长跑或踢足球，让身体充分的出汗，然后洗个热水澡后再睡觉！我偿试过这招，很管用！你可让其试试。当然这要排除身体患病情况外。

有两种可能，一是生理原因，最近有否思虑过度等；二是受到某些阴性信息干扰； 可以在睡前用热水泡脚，泡完后擦干后脖子的汗以免感冒； 也可以搓或拍打左右涌...

做梦的时候会使精神集中，特别是比较激动的梦、睡觉本来就是让身体所以的一切放松，让它得到休息，你一晚上神经都在绷紧所以早上就会感到累…

呵呵，我不是专家，但是有相同的经历，说说我自己的经验给你听吧。首先晚上睡觉前一个小时到两个小时不要进食，睡前半个小时喝杯温的牛奶，千万不要喝咖啡或者茶；你白天工...

我也是基本天天晚上做梦，天天有新电影，梦到一些不认识的人，奇奇怪怪的，但是要说到疲倦的话。还是早睡，早起，中午休息一下，才觉得精神好些。没有那么疲倦。我的高招是...