最近有点头发胀，估计是没休息好，以前是早上醒来还想睡，现在时不到6点就醒来了睡不着了！
可能是压力大吧，如果早上起的早，那就晚上睡早一些，我也是，所以我晚上就睡的早，早上6点起床，至少不会头晕脑涨，每天睡觉要保持到8个小时左右就可以了
佚名
2024-05-20 02:45:05
类似问题(10)
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佚名2024-05-20 06:23:01
问晚上挺好睡觉的，可是就是基本每晚都做梦，梦醒头很痛，最近早上还很早就醒来了，想睡睡不着，怎么改善
答买点谷维素吃吃看，很便宜的！效果挺好的
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佚名2024-05-20 07:54:08
问我最近都睡不着觉了，，有时候时醒时睡，不知道是睡着还是醒了，就是一直在做梦，
答想的事情太多了，多运动锻炼身体，晒晒太阳就好了！
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佚名2024-05-20 01:31:46
问【知道点好】睡着了想醒醒不来是怎么回事？
答问：我经常睡着了想醒醒不来，每次那样的时候，刚一开始心里会有一种莫名的害怕感觉，慢慢眼睛就很困，不怎么能睁的开，然后动又动不了，眼睛一直眨啊眨的，困的要死。就是...
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佚名2024-05-20 07:21:38
问最近无论晚上睡多晚，早上醒来特别早。有时候三点多，大部分四点多就醒来了
答以你所说的情况看一般来说，建议口服安神补脑的**物配合治疗，这种情况可能属于神经衰弱的表现，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感...
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佚名2024-05-20 11:52:05
问最近有点失 眠，不是睡不着而是经常做梦还容易醒，第二天醒了跟没睡
答我记得在车站北路吧，，这可真是很严重呢，，在121号啊。。别记错了。。
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佚名2024-05-20 15:23:10
问最近晚上老是睡不好觉，睡着以后很早就醒了
答睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进...
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佚名2024-05-20 15:43:20
问最近睡眠质量很差，一点点响声就会醒来，就睡不着了，要么就是睡着了老是做梦？
答你是不是最近碰到事情，思想压力太大，适量给自己减压，别想太多，就好了
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佚名2024-05-20 17:52:27
问每天不管早睡晚睡，第二天早上3点就醒醒了就睡不着了
答够了，每天保证11点~3点睡眠就ok，这是造血排毒时间。所以起床干点自己喜欢的事情吧。
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佚名2024-05-20 08:00:00
问最近晚上总是睡不着，十点上床要这么个两个小时才会睡着，睡着了以后就一直做梦，一直到早上我醒来都在做
答没有，你的心烦想太多事了，才会睡觉都是梦，过一段时间会好的
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佚名2024-05-20 08:00:00
问每天晚上11点睡觉,早上5点就醒来了,睡不着了怎么办
答每天晚上六个小时，不知你多大年龄，四十五岁以上才可以。中午要补一下觉，哪管一个小时也好。
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