我每天晚上入睡并不困难,但总是会做很多梦,早上起来就觉得很累,没睡好,这种情况已经持续很多年了
一般是缺乏锻炼,多运动。
可以吃点谷维素调节一下
可以吃点谷维素调节一下
佚名
2024-06-07 15:16:51
类似问题(10)
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佚名2024-06-07 11:05:05
问晚上睡觉多梦,已经半年多了,每天都是,一晚上都在做梦,早上起来感觉很累不失眠,我快崩溃了,怎么才
答1.压力大,导致精神比较紧张,晚上就会做梦,这种情况尽量工作下班后找点事情放松一下自己2.经常胡思乱想,导致的精神性问题,这个要自己克制了如果不行就试一下让自己...
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佚名2024-06-07 18:47:40
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佚名2024-06-07 10:26:49
问每次晚上一趟在床上就睡着了但是一直做梦到天亮早上起来后觉得很累白天就想睡觉。
答自己找找是什么原因造成的,是因为工作学习压力大还是什么。。别想些没用的事情,该干么就干么 早上起来跑跑步 多运动运动 把生活节奏调整好~
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佚名2024-06-07 21:14:41
问我只要一睡觉就做梦是不停的做梦一直到睡醒第二天就没精神我已经持续这种情况半年多了
答人在睡觉时就会做梦,做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的,会被记住;相反在非快眼动睡眠情况下的梦,不会被记住,我们也不会意识到。 每个人每晚都...
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佚名2024-06-07 14:49:16
问晚上睡觉总是做梦,早起来还是觉得很困很累,怎么办
答把新知识与旧知识合理地融合在一起,最后存入记忆的仓库中,使知识成为自己的智慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维,许多著名科学家、文学家的丰硕成果,不少亦得益于梦...
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佚名2024-06-07 08:30:06
问每天晚上都会做梦,那种很有故事情节,很长的梦,然后一早起来就很头疼,不管我多早睡,多晚起都是这样,睡眠严
答建议睡前运动一下。。。
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佚名2024-06-07 02:45:44
问每天睡觉起来会觉得很累。
答由于睡眠质量不好,所以你睡醒了以后,都会觉得很累.夜里会哼,和年龄有关的气喘还是发开口梦啊?
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佚名2024-06-07 08:00:00
问最近一段时间早上起来后总觉得很累 ,好像晚上做了很多梦 都记不得 ,感觉这一晚 好像没有睡觉一样
答你好,我也有这样的情况,我说下自己的心得,有两个方面一可能是学业或者事业上太劳顿,二就是饮食生活不规律。我的解决办法是下班后的饮食尽量喝粥或者吃面条,这样夜晚胃...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问晚上睡觉不做梦,但是一到六点就会自己醒,醒了很困可是就再不能入眠。除了晚上,白天都很难很难入睡
答这是人体生物钟的正常反应,你总是一点睡,你的身体就一点多才传达睡觉的信息。早上六点自动醒,那是因为某些因素你六点就醒,久了你就会自动醒。而且是人都会晚上睡觉做梦...
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佚名2024-06-07 08:00:00
问晚上睡觉总是做很多很多的梦!很多很杂也很乱!就会感觉得睡的很不好!这种情况该怎么办才会好点?
答做梦是你白天想的太多了,你、睡觉前看点书什么的,睡觉放松就可以了,不要去多想什么的。
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