天天做梦,每天都睡不好。我在吃抗抑郁的**,刚开始好像还挺好,睡眠变好了,现在入睡不是那么的容易了
-
佚名2024-05-28 14:49:09
问我从初二开始到现在大三天天做梦,基本上每天做好几个梦,睡眠质量是不是不好?怎么改善呢?
答建议你先耐心的看看这两期节目,具体讲解了睡眠质量差、以及提高睡眠质量,治疗睡觉多梦、易醒、失眠等治疗方法,这两期节目有:北京协和**院的教授、和北京中****大...
-
佚名2024-05-28 16:31:36
问每天晚上睡觉都做梦…睡眠不好怎么办?
答你的小脑活动频繁 比较活跃 你的潜意识里有很多放不下的事 所以在你的梦境里真实的反映出来了 多看看书 听听音乐 晚上睡觉前别想太多 调整好你的生活节奏 按时吃...
-
佚名2024-05-28 21:44:00
问女 22岁,睡眠不好,每天都做梦
答会不会是压力太大了,有心事吧?心病得心****呀~
-
佚名2024-05-28 04:38:29
问睡眠偏多,每天要睡很久但是质量不好。 每天都要做4个梦左右,睡着倒是很容易,就是睡着了,做梦,醒来
答做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处,德国神...
-
佚名2024-05-28 23:34:51
问每天睡觉都做梦睡眠好吗?
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? ...
-
佚名2024-05-28 20:24:42
问每天失眠,醒过来以后睡不着,好不容易睡着了有做梦,睡着一次做一次梦,好烦,怎么办
答这明显是心理压力太大。在现在这社会,竞争激烈,挣钱难,等等原因之下,男女的压力都蛮大。这非常正常,但这种正常的情况太容易把人弄得不正常,很多调节方法效果不明显。...
-
佚名2024-05-28 19:12:18
问我为什么天天晚上都睡不着?好不容易睡着了却一晚上都在做恶梦?
答可能的原因有:一、睡前吃过东西,胃处于消化状态,导致胃肠蠕动,影响睡眠质量;二、有潜在或明显的心理压力存在,神经处于兴奋状态也不容易入睡并容易导致噩梦;三、睡前...
-
佚名2024-05-28 08:00:00
问睡眠不好,每天都做梦怎么办?
答病情分析:你好!考虑是神经衰弱,建议服用健脑补肾丸和谷维素 意见建议:注意这几方面:1 保持稳定,乐观的情绪.2 积极参加体育活动,不仅能增强体质,控制体重,而...
-
佚名2024-05-28 08:00:00
问睡眠不好怎没办?(入睡容易,就是总是做梦)
答每个人都做梦,你所谓的容易做梦是因为你记得梦而已。尝试在每天早上起来的时候不要去想昨天做的梦。因为一个人要记住梦,大多数是因为早上起来努力回想了。跟失眠没关系,...
-
佚名2024-05-28 08:00:00
问如何提高睡眠质量?我既睡眠质量非常不好,每天都会做梦,每天醒来第一感觉就是好像还没有睡够,感觉挺累的!
答1.睡眠要适量:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯?马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-7个小时是不够...
风水
起名
网名
- 1 带笙字网名
- 2 带荣字微信网名
- 3 剑姬有关的网名
- 4 日本平安京情侣网名
- 5 带蓝字的两字昵称
- 6 cf官方怎么修改昵称
- 7 王者昵称的符号大全
- 8 带霞字的个性微信昵称
- 9 月字快手昵称
- 10 沧桑感霸气的昵称
说说
- 1 个性签名男生含义深刻
- 2 展陈的说说
- 3 忘了你忘了我说说
- 4 枫叶品种繁多的说说
- 5 空间辅助发说说手机版
- 6 情感必赞说说
- 7 初中毕业发的说说学校
- 8 2018欠钱的说说
- 9 准备中午饭说说
- 10 2017 2018跨年校园说说