在工作上我做事很急躁静不下心来就是想赶快做完 我也试过静下心来去做 但是刚静下来心就觉得太慢了让老

早点事情做，让自己忙起来，或者是出去旅游，虽然不一下能让你忘记，但是可以缓解痛苦。还有一个办法就是开始一段新的恋情，谈恋爱，想要真的忘记需要时间的洗礼，其实忘不...

这样的话，你应该先冷静的分析当前的状况，想想自己到底在想什么，是什么影响到自己了，自己到底为何还会这样，然后就结论作出推断，“如果我继续这样下去了，会有什么结果...

上班族都有这种抑郁，压力山大，性格上开朗还好，如果比较内向，总觉得别人在说你都针对你。其实他们没有真正关注你，爱谁谁。请把同事当空气当透明人

一．创设轻松的环境　　尽量保持安静的学习环境的同时、维持日常生活习惯、饭后听听音乐，晚上看二三十分钟的新闻报道，并不影响学习，反而能使学习效率提高；另外，做习题...

消除焦虑，缓解压力：① **穴位 当一个人面对压力时，可能会毫无理由地觉得心情郁闷，不管做什么事，都无法快乐起来。 这个时候，通过**不同的治疗穴位...

观修应分几座进行，每座之间有间隔。每天修几座有许多分座的方法，可以两座、三座、四座、六座等等，但这里我们考虑一天四座，即白天两座，夜间两座，这非常适合初修。大清...

物以类聚，人以群分，相信自己，总归会找到属于自己的天地。

一．创设轻松的环境　　尽量保持安静的学习环境的同时、维持日常生活习惯、饭后听听音乐，晚上看二三十分钟的新闻报道，并不影响学习，反而能使学习效率提高；另外，做习题...

能的，我给你一个链接，这是一位金刚上师在入定的状态下，唱念闻即解脱咒，真正的天籁法音！百度 ---视频-----般若密咒 土豆的流畅些。要是好听的话，别忘了...

和他保持距离吧，或者帮他介绍对象，如果他有这种倾向，怕他有过激的反应。为了保护自己不受伤害，还是要小心，虽然他是你亲哥哥。