情绪低落，头脑昏昏沉沉，做什么都没感觉，睡觉多梦，什么事都兴奋不起来，有的时候还发呆。求大家帮帮我

多吃水果 注意营养人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，而...

话说一半急死人

首先确定一下你是不是每天都不吃早饭，如果不吃早饭的话，精神就会不集中，头会昏昏沉沉的。另外天气原因也会导致头脑昏沉，例如阴天的时候。还有，晨跑会使你一天精神饱满...

其实每个人都有这么一段难过的时间的，我就有过，精神状态不好，过段时间就好了，你现在还是去外头走走，多看看绿色的东西，放松放松。加油哦，这种情况不会太久

作息不规律 没休息好身体状态不好 亚健康饮食有问题太劳累看看你属于哪种吧 如果是青春期 不要过分**啊

感冒了

神经性头痛 的情况，现在发现多久了？

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状...

有些是真的太累了，有些是还睡不够，有些是睡太多了。。。。

这是亚健康，主要表现主要有：心病不安，惊悸少眠，眼睛疲劳，头胀头疼，神经敏感，记忆不好，丢三落四，易发脾气，心理压力过大，睡眠不好，倦怠无力，嗜睡。亚健康的调理...