为什么每天头都是昏昏沉沉的有时候感觉像做梦一样该怎么办

肯定是你的压力过大 你要想想自己 睡前爱想什么事 然后你要学会放松 最直接的方法就是你睡觉的时候 洗澡 一定要洗热水澡 然后把被子 都换新的 内衣也换新的...

我前段时间也出现了这个问题，主要是因为春天的原因，人的身体机能变化比较快，所以会这样。解决方法有两个：第一、不要太晚休息，早睡早起；第二、可以用冰糖炖莲子，会改...

别随便喝牛奶！！那是错误的想法！！因为牛奶是阴性物质，体质不适合的反而不好。可以在睡觉前进行**，自己**，足底**，还有头部。并且在睡**脚，要热一些的，但不...

做梦影响睡眠质量的话是可以喝百合枣仁茶或者是安神补脑液来改善症状的

是不是sy导致的？1、**是一种严重损伤身体精神的行为。**所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞...

多吃水果 注意营养 人的睡眠分为两种，一种为浅睡眠，另一种为深睡眠。正常人的两种睡眠每天晚上是交替出现的。浅睡眠，人的大脑没有得到充分休息，也是最易做梦的时候，...

鉴于你的状况很可能是患上了抑郁症 是不是还觉得缺乏动力 心情低落 入睡困难 心情昼重夜轻 建议你做下sds 会对你的抑郁状况和严重程度有一个专业准确...

嗯，吃了那个**有点发晕

你好有感冒建议多喝点白开水吧不知道现在体温如何如果体温还好的话建议可以喝点板蓝根什么的不知道有什么其它什么症状注意下休息如果情况一直不好转的话就去**院检查下吧...

别随便喝牛奶！那是错误的想法！因为牛奶是阴性物质，体质不适合的反而不好。可以在睡觉前进行**，自己**，足底**，还有头部。并且在睡**脚，要热一些的，但不可烫...