老年人失眠怎么办?我外公晚上老是睡不好觉,每天很难睡着,只能起来走来走去。
我以前也有同样的现象出现
后来我用了爸妈福牌的康平枕
我失眠就有了明显的改善,用了一个多月
到现在失眠没有了,晚上睡觉也安心,有失眠就要尽早的解决
后来我用了爸妈福牌的康平枕
我失眠就有了明显的改善,用了一个多月
到现在失眠没有了,晚上睡觉也安心,有失眠就要尽早的解决
佚名
2024-06-01 11:06:53
类似问题(10)
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佚名2024-06-01 22:15:34
问晚上睡不好觉,怎么办?睡眠浅老做梦。
答睡眠和许多都有关, 就是体质问题, 不是一朝一夕能解决的. 一般来说, 胃不和则寝不安, 所以要调理脾胃了, 主要是生活规律和饮食节制. 另外心肾相交会帮助改善...
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佚名2024-06-01 02:21:05
问每天晚上睡觉都做梦…睡眠不好怎么办?
答如果亲睡眠质量不好的话,就在晚上睡觉之前多喝点奶粉,奶粉有助于安神,利于睡眠的很不错。还有可以尝试喝点低度葡萄酒,一小杯就可以。这样晚上睡觉就会感觉很舒服的,
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佚名2024-06-01 22:21:18
问怎样能提高睡眠质量?晚上睡觉老是做梦,早上起来很累
答做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...
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佚名2024-06-01 08:06:23
问晚上睡觉老失眠做梦怎么办?
答生活还是要继续的。在这种情况下做梦属于正常现象。没有过不去的坎,相信你是个坚强的女子
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佚名2024-06-01 10:13:33
问老是失眠,晚上很晚才能,睡着了还老是做梦,白天没精神,怎么办
答睡眠不好和生活作息、饮食还有压力都有关系。如果,经常熬夜,就会造成植物神经的紊乱,睡眠不好,夜里易醒也是正常的;饮食无度,多油腻,也会造成肠胃的负担,影响中枢神...
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佚名2024-06-01 05:15:32
问最近老是失眠,白天晚上都睡不着。怎样才能保证很好的睡眠呢?
答一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议:努力活在今天,不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的...
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佚名2024-06-01 06:35:03
问我24岁男,晚上老睡不好觉,没一两个小时都睡不着,勉强睡着也老醒,每天起来都很疲惫,怎么办!我
答1.生活要有规律,早睡早起,如6:00起床。2.下午16:00后,不要喝咖啡之类的提神饮料了。3.晚饭少吃点,一两小时后做点运动,如长跑(800~1000米)可...
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佚名2024-06-01 17:37:11
问好不容易睡着睡一小会就会醒,失眠怎么办? 我5年来都是晚上上网白天睡一会,皮肤也很不好怎么办?
答生物钟颠倒了,坏习惯导致的,只要改掉作息不规律的习惯,就好
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佚名2024-06-01 08:01:53
问解决失眠的最好办法是什么? 晚上老是睡不着,一睡着就开始做梦,失眠怎么办?
答最好的办法就是每天晚上临睡前一小时进行体育运动,让自己进行有氧运动半小时以上,回来泡个热水脚厚立即入睡,坚持一段时间之后保证你一觉睡到天亮!另外就是晚上不要和浓...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问每天晚上睡觉都做梦…睡眠不好怎么办?
答你的小脑活动频繁 比较活跃 你的潜意识里有很多放不下的事 所以在你的梦境里真实的反映出来了 多看看书 听听音乐 晚上睡觉前别想太多 调整好你的生活节奏 按时吃饭...
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