我晚上睡觉睡到五点多钟就要醒一次,不过醒了还能再睡,但是每天都醒,好几天了,这是怎么回事?
不会是神经的问题,这只是生物钟的表现,慢慢的是可以改变的。
佚名
2024-05-25 07:11:46
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佚名2024-05-25 07:52:15
问晚上睡不好 总是做梦 晚上醒的也多,一点多醒一次,三点多醒一次,五点多醒一次,七点多再醒就不能再睡了
答根据你的描述,从中**上分析考虑为心脾两虚。多由于压力过大或过于劳累,劳心伤神;或先天体虚,或久病大病之后等因素,引起气虚血亏而至。临床表现为:多梦易醒,头晕目...
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佚名2024-05-25 19:44:54
问我是中学生,每天晚上9点就睡觉,可是10点多入睡,半夜一做梦就醒了,又很难再睡了,五点多就醒了。右眼经
答可能是学习压力大, 要学会放松压力。 多进行一些体育活动有助于睡眠。
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佚名2024-05-25 03:38:23
问每天不管几点睡都早上五点不到就醒
答年纪较轻,上班族,追求不高,精气神较好,少梦的现象是正常的,浅睡眠。由于不知道你的生活状况和事业环境,不能很好的对你是生活圈进行评估,所以只能初步判断,你可能是...
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佚名2024-05-25 08:31:28
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佚名2024-05-25 23:10:15
问每天晚上都要醒来一次,怎么样才能一觉睡到天亮?
答给你以下建议:1,晚上9点后,不要喝浓茶,咖啡等有刺激性的东西;不要看惊险,恐怖的电视或者小说;晚餐不要吃太饱,最好在九点后不要吃宵夜。2,睡前喝一杯纯牛奶,或...
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佚名2024-05-25 07:03:58
问每天晚上10:00睡觉,早上3、4点就自然醒了,睡不着了,这是怎么一回事啊?
答你这种情况非常正常.睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00 - 早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神。
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佚名2024-05-25 23:16:05
问我为什么睡眠总是不好,2.3点钟醒了,再就睡不着了这是怎么一回事
答安神补脑液好,我用过,效果不错。 1)失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变...
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佚名2024-05-25 08:00:00
问每次睡觉都要醒来好几次,没有睡过一次完整的觉,怎么回事?
答从中**的角度将,这是属于肝血虚的情况,在晚间11点以后不能进入深睡眠,阳气就开始生发了,阳气逐渐升发时,人就会变得精神,睡眠就不实。而睡眠也是为了养足肝血,慢...
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佚名2024-05-25 08:00:00
问晚上睡不好 总是做梦 晚上醒的也多,一点多醒一次,三点多醒一次,五点多醒一次,七点多再醒就不能再睡了
答苹果有抗肌内疲劳作用,苹果、莲子、葵花子、大枣,水果中的糖分在体内能转化为血清素,可促使人入睡,补气养血为原则、香蕉和梨,这类水果属于碱性食物。若症状较为严重,...
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佚名2024-05-25 08:00:00
问我每天都是凌晨一点多才睡觉,但是都是五六点就醒了,醒了又继续睡,这样子会不会得什么病啊
答您好,心情放松点,平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严重的只要你少想点很...
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