本人今年二十一岁，女，最近两年怎么睡觉每天都要做梦？这样一点也休息不好，怎么办

这说明你的深睡眠不太好，人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，深度睡眠是睡眠的一个部分，是人体睡得最熟、最香的阶段，此时...

做就做呗，没啥好担心的。多休息点~

我也是你这样，睡前运动一下，热热身锻炼锻炼会睡的好很多

做梦与睡眠我觉得没什么关系，我就爱做梦，而且喜欢做梦，但我的睡眠质量很好。睡一觉，做做梦，就像看电影一样，挺好的。一觉醒来，精神百倍，呵呵，这只是我的个人行为，...

是压力大吧 情绪容易紧张 建议你睡前用热水泡泡脚 喝杯热牛奶 躺在床上什么都别想让自己放松 自然就睡着了 可以用 爸 妈 福 的枕头 对睡眠疗效挺显著的...

睡前一杯热牛奶 用热水泡脚都是促进睡眠，改善睡眠质量的办法～

多数人只有在很放松的情况下会做梦 在情绪亢沉下也会做梦如果你白天没什么要紧的事 做梦是正常的 做很多很多的梦说明你接触的事情较多较杂 但是是正常滴 如果记不...

病情分析：如果每天睡眠做梦肯定会导致精神不振、困乏等现象的出现。指导意见：你的症状持续时间长了，建议你可以考虑口服**物如参芪五味子、谷维素等调理下，平时建议你...

说明你的右脑很发达。俗语 日有所思，夜有所梦。尽量把工作上的事情，多多的跟别人宣泄。（找一个合适的人）或者是，最近心里有什么就不开的心结，找家人倾诉一下，很快就...

做梦与睡眠我觉得没什么关系，我就爱做梦，而且喜欢做梦，但我的睡眠质量很好。睡一觉，做做梦，就像看电影一样，挺好的。一觉醒来，精神百倍，呵呵，这只是我的个人行为，...